不吃碳水化合物淀粉主食后也可以瘦好几公斤朋友光吃酸奶水果、吃水煮菜也瘦

不吃碳水化合物淀粉主食后也可以瘦好几公斤
朋友光吃酸奶水果、吃水煮菜也瘦了。

每次说减肥，第一个概念就是戒淀粉、戒肉无油等方法，要不就光吃水煮菜、就是光吃粗粮，不吃主食，采取单一食物减肥法的人

1. 在恢复正常饮食后，极其容易反弹。
2. 时间若一旦过长之就会出现营养缺失、电解质不平衡等情况，轻则头晕、倦怠无力，重则营养不良、掉发、损伤身体器官功能，降低机体抵抗力，危害身体健康。
所以大家一定要注意哦

結果 (馬來文) 2:

Selepas makan karbohidrat makanan kanji ruji anda boleh bersandar beberapa kilogram
rakan ringan untuk makan yogurt buah-buahan, draf memasak juga hilang.

Setiap kata menurunkan berat badan, konsep yang pertama adalah untuk berhenti kanji, kaedah bebas minyak untuk melepaskan daging, atau untuk draf memasak cahaya adalah cahaya untuk makan bijirin penuh, tidak makan makanan pokok, untuk mengambil diet makanan tunggal orang

1. kembali kepada diet normal selepas amat mudah untuk pulih.
2. Setelah masa yang lama jika ia berlaku kekurangan pemakanan, ketidakseimbangan elektrolit, dan lain-lain, dari pening, keletihan, lemah, berat badan adalah pemakanan tidak seimbang, keguguran rambut, organ-organ fungsi badan kerosakan, ketahanan badan yang lebih rendah, berbahaya kepada kesihatan mereka.
Oleh itu, kita mesti memberi perhatian Oh