Cognitiveebehavioral therapy (CBT)

Cognitiveebehavioral therapy (CBT) is a short- term psychological treatment that focuses on how individuals think, feel, and behave. CBT emphasizes the role of thoughts (cognition) in causing and/or maintaining psychological distress and aims to de- crease distress by replacing inappropriate or malad- aptive negative thoughts with more accurate and adaptive thoughts. CBT also focuses on changing maladaptive behaviors (e.g., avoidance) and increas- ing pleasurable activities. Through CBT, individuals gain a thorough understanding of the relationship between their thoughts, feelings, and behaviors, and learn skills to change unhelpful negative cognitions and behaviors to improve quality of life.1Cognitiveebehavioral therapy is based on a scien- tific understanding of human cognition and behavior established by decades of research. CBT brings to- gether Cognitive therapy2,3 (which emphasizesthepiv- otal role of thoughts/cognitions) and Behavioral therapy4 (which stresses the primordial role of behav- iors and behavioral contingencies).

結果 (繁體中文) 1:

Cognitiveebehavioral療法（CBT）是專注於個人的思維，感覺和行為產生短期的心理治療。CBT強調的想法（認知）在導致和/或通過更準確和適應性的想法取代不當或malad- aptive消極的想法保持心理困擾，目的是去摺痕困擾的作用。CBT還著重改變的適應不良行為（例如，避免）和荷蘭國際集團increas-愉快的活動。通過CBT，個人獲得他們的想法，感受和行為之間的關係進行了深入的了解，並學會技能改變無益的負面認知和行為來改善life.1質量
Cognitiveebehavioral療法是基於任科學理解人類的認知和行為通過幾十年的研究確立的。CBT帶來TO- GETHER認知therapy2,3（其中emphasizesthepiv-想法/認知的otal角色）和行為therapy4（其中強調behav-的IOR和行為意外事件的基本作用）。

結果 (繁體中文) 2:

認知行為療法（CBT）是一種短期的心理治療，側重于個人如何思考、感覺和行為。CBT強調思想（認知）在造成和/或維持心理痛苦中的作用，旨在通過用更準確和適應性的想法取代不恰當或病態的負面思想來消除痛苦。CBT還側重于改變不適應行為（例如，回避）和愉悅活動。通過 CBT，個人可以全面瞭解其思想、感覺和行為之間的關係，並學習改變無益的負面認知和行為的技能，以提高生活品質。
認知行為療法的基礎是幾十年的研究所確立的對人類認知和行為的精缺理解。CBT帶來到gether認知療法2，3（強調思想/認知的奧塔爾作用）和行為療法4（強調行為能力和行為意外的基本作用）。

結果 (繁體中文) 3:

認知行為療法（CBT）是一種短期的心理治療，主要關注個體的思維、感覺和行為。CBT強調思想（認知）在引起和/或維持心理痛苦中的作用，旨在通過用更準確和適應性更强的思想取代不適當或不適應的消極思想來减少痛苦。CBT也關注於改變不適應的行為（如回避）和新增愉快的活動。通過CBT，個體能够深入瞭解自己的思想、情感和行為之間的關係，並學會改變無用的消極認知和行為以提高生活質量的技能
認知療法是基於幾十年的研究建立起來的對人類認知和行為的科學理解。CBT帶來了認知治療2、3（強調思想/認知的整體作用）和行為治療4（強調行為和行為偶然性的原始作用）。