例如最近的新冠病毒一樣

例如最近的新冠病毒一樣

結果 (英文) 1:

For example, the latest new coronavirus

結果 (英文) 2:

มี 3 สิ่งที่สามารถช่วยให้เรามีร่างกายที่มีสุขภาพดี. ขั้นแรก, ร่างกายของเราควรจะได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์ซึ่งประกอบด้วย 5 กลุ่มอาหารหลัก, รวมทั้งโปรตีน, คาร์โบไฮเดรต, วิตามิน, แร่ธาตุหรือแร่ธาตุและไขมัน, รวมทั้งการกินผักและผลไม้. และเรายังคงมีการดื่มน้ําเพียงพอในแต่ละวันเราควรดื่มน้ําอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรและควรดื่มน้ําสะอาดบริสุทธิ์จะช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นตลอดทั้งวัน ประการที่สองการออกกําลังกายจะช่วยให้อวัยวะภายในทํางานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และสุขภาพจิตที่ดีเราควรออกกําลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวันคุณสามารถลองออกกําลังกายในสวนใกล้บ้านหรือแอโรบิกของคุณ แต่ถ้าคุณไม่ได้มีเวลาออกกําลังกายงานบ้านอาจช่วยเช่นการทําสวนและกวาดบ้าน ถูบ้าน, ล้างรถยังถือเป็นการออกกําลังกาย. สุดท้ายนอนที่แต่ละอายุเป็นสิ่งสําคัญผู้ใหญ่ควรพักผ่อนโดยนอนหลับ 7-9 ชั่วโมงต่อวันทุกวันและเด็กในวัยเรียนควรพักผ่อนโดยนอนหลับ 10-11 ชั่วโมงทุกวัน เคล็ดลับในการนอนได้ง่ายขึ้นในเวลากลางคืนคือการออกกําลังกายทุกวันปิดไฟและกําจัดแสงในห้องนอนของคุณ เราจะมีสุขภาพดีถ้าเรากินอาหารเพื่อสุขภาพและดื่มน้ําปริมาณมากออกกําลังกายเป็นประจําและได้รับการนอนหลับเพียงพอทุกวัน

結果 (英文) 3:

Like the latest coronavirus