Also called anaerobic zone. This is

Also called anaerobic zone. This is a highly intense exercise and should be limited to no more than 10-20minutes. Your body's ability to consume oxygen will increase. If you push it too hard your body will start producing lactic acid. Your body will burn 85% carbohydrates, 15% fat, and minimal percentage of protein.

結果 (中文) 1:

也称为厌氧区。这是高度紧张的工作，应限于不超过 10-20 分钟。你的身体消耗氧气的能力将会增加。如果你太用力你的身体将开始生产乳酸。你的身体会消耗碳水化合物 85%、 15%脂肪和蛋白质的最小百分比。

結果 (中文) 2:

也被称为厌氧区。这是一个高度激烈的运动，并应被限制在不超过10-20minutes更多。你的身体对氧的消耗会增加的能力。如果你推太辛苦你的身体会开始生产乳酸。你的身体会燃烧85％的碳水化合物，15％脂肪和蛋白质的比例很小。

結果 (中文) 3:

也被称为厌氧区。这是一个非常激烈的运动，应限制在不超过1020分钟。你的身体消耗氧气的能力会增加。如果你用力太用力，你的身体就会开始生产乳酸。你的身体会消耗85%的碳水化合物，15%的脂肪，蛋白质的最小百分比。