When many of us take a vacation, mo

When many of us take a vacation, more than anything, we seek to relax. We spend long, lazy days on a beach chair or in a hammock(吊床). But too often, we return home, tired. It doesn’t have to be this way. In fact active vacations are often the most relaxing of all. We don’t expect you to take up jogging(慢跑), or climbing. Rather, we ask the sedentary(久坐的) vacations among you to spend two to four hours a day doing things, such as walking in the city street, going to a zoo or biking along the ocean. These kinds of activities aren’t just good for your physical health. They improve your mental health, even your spiritual health. Here are some fresh ideas to make your vacations as pleasurable as they are active and healthy. A walk at dawn or dusk helps keep you young. Try to make this a daily habit of life when you’re away from home, and you will guarantee yourself both physical and spiritual refreshment. Don’t allow yourself to spend all your time sitting in front of water. Whether it is the ocean, a swimming pool, or a tree-lined lake, make sure you get into the water for swimming or games, or even walking. Merely standing in waist-high water is a good workout, thanks to the action of the water. And you’ll feel so much more active! Many of us spend a large chunk of our vacation on the road, either getting to and from our destinations, or using the car for sightseeing. But no matter how beautiful the scenery is, great, memorable vacations don’t happen in a car seat. Frequently get out and stretch, walk, picnic, shop, visit, and have fun. It’s important for your health and energy, and it makes traveling a lot more active and interesting

結果 (中文) 1:

当我们很多人去度假，胜过一切时，我们寻求放松。我们时间很久，懒惰的天在沙滩椅或 hammock(吊床)。但很多时候，我们再回家，累了。它不一定要通过这种方式。事实上积极地安排假期往往是最放松的。我们不希望你拿起 jogging(慢跑)，或攀爬。相反，我们要求你们要花两到四个小时一天做的事情，如在城市大街上，去动物园步行或骑自行车沿着太平洋中间 sedentary(久坐的) 度假。这类活动并不只是好为你的身体健康。他们提高你的心理健康，甚至是你的精神健康。这里有一些新鲜的想法，会让你的假期很愉快，因为他们既活跃又健康。黎明或黄昏散步有助于你保持年轻。试试把这个日常的生活习惯，当你不在家，你会保证自己身体和精神的茶点。不要让自己花所有的时间都坐水。无论是海洋，游泳池，还是绿树成荫的湖泊，请确保你进入水中的游泳或是玩游戏，或甚至步行。只是站在齐腰高的水是很好的锻炼，水的作用。你会感到更加积极!我们很多人花大量的我们的假期时间在路上，在车上，并从我们的目的地，或者车里观光。但无论多么美丽的风景是，伟大的、 令人难忘的旅行都不会在汽车安全座椅。经常出去和伸展、 走、 野餐、 购物、 参观，并有乐趣。它是重要为你的健康和精力，并且会让旅行更积极、 更有趣

結果 (中文) 3:

当我们许多人去度假时，我们寻求放松。我们花了很长的，懒散的日子在沙滩椅和吊床（吊床）。但过多的时候，我们回到家，累了。它不必是这样。事实上，活跃的假期往往是最令人放松的。我们不希望您去慢跑（慢跑），或攀援。相反，我们问久坐（久坐的）在你花两到四小时做的事情的假期，如在城市的街道上行走，去动物园或骑自行车沿着海洋。这些类型的活动不只是对你的身体健康有益。他们提高你的精神健康，甚至你的精神健康。这里有一些新的想法，使你的假期愉快，因为他们是积极和健康。在黎明或黄昏散步有助于你保持年轻。把日常生活习惯当你离开家的时候，你要保证自己的身体和精神恢复。不要让自己把所有的时间都花在坐在水里。它是否是海洋，一个游泳池，或是一个绿树成行的湖，确保你进入水里游泳或游戏，甚至步行。只是站在腰高的水是一个很好的锻炼，感谢的行动的水。你会感到更积极！我们中的许多人在路上花了一大部分的假期，或者是从我们的目的地，或者是用这辆车去观光。但无论风景多么美丽，伟大的，难忘的假期不会发生在一个汽车座椅。经常出去散步，散步，野餐，购物，参观，并有乐趣。这对你的健康和能量是非常重要的，它使旅行变得更加活跃和有趣