4.d’Arabian has always struggled wi

4.d’Arabian has always struggled with her weight, she says, so looking past food that dazzles and focusing on what’s going to nourish and nurture is a mindset she’s needed to hone over the years. “If I eat lots of sugar and stuff that doesn’t fuel me in a long-term, healthy way, I feel awful and I also gain weight,” she explains. “But just gaining weight isn’t what makes me feel awful - it’s not having nutritious food, it’s not exercising, it’s not doing all those things my body was intended to do.”

結果 (繁體中文) 1:

4.d'Arabian 總是一直與她的體重，她說，所以回顧過去會讓人頭暈目眩的食物和專注于什麼要培育和呵護是一種心態，她需要磨練多年。如果我吃大量的糖和長期、 健康的方式不能激起我的東西，我覺得很可怕，我也獲得的重量，"她解釋道。"但只增加體重並不是什麼讓我感覺很糟糕-它不有營養的食物，它得不到鍛煉，它不是我的身體打算做的一切。

結果 (繁體中文) 2:

4.d'Arabian一直與她的體重掙扎著，她說，這樣找了過去眼花繚亂的食品和重點發生了什麼滋養和培育是她磨練多年來需要一個心態。“如果我吃大量的糖和東西不推動我在一個長期的，健康的生活方式，我感覺很糟糕，我也長胖了，”她解釋說。“但只是體重增加不是什麼讓我覺得很可怕 - 它沒有營養的食物，它不運動，它沒有做那些我的身體是為了做的事情。”