recess approaches, Columbia Health

recess approaches, Columbia Health would like to remind you to take advantage of campus resources to support your health and well-being at home and abroad:

Take a Deep Breath & Relax. Exams and final projects can feel overwhelming.
Stop by Stressbusters in Butler Library on Tuesday, December 13th from 6-10pm for a free back rub and to learn about healthy stress busting strategies.
Visit Disability Services Semi-Annual Study Break on Wednesday, December 14th from 4-6pm in Lerner Satow Room. We'll be serving snacks and beverages and our Learning Specialist will be serving up strategies for maximizing your time and study plans.
Join the Student Health Advisory Committee (SHAC) for a Study Break on Thursday, December 15th from Noon-2pm in Lerner 569. Have some hot chocolate, snacks, a back rub from Stressbusters and chat with students and staff from SHAC.
Fight Flu: get the vaccine. If you missed the campus flu fairs it’s not too late. In addition to vaccine options at Medical Services you can find the vaccine through your health care provider and many area pharmacies.
Sleep. As the end of the term approaches, it often feels like there is less time for sleep. However, the time you “lose” to sleep you will regain in dividends with the increased efficiency and effectiveness of a well-rested body and mind.
Travel Safely. If you are planning a trip abroad, consider scheduling a travel medicine consultation with experts at Medical Services or at a Travel Medicine clinic. More information can be found at on the Health website.
As a reminder, all University-related travel must be registered online.
Ensure that you have printed your insurance card, or added the app to your phone, before traveling domestically and internationally. If you have Columbia student health insurance please visit the Aetna site for more information.

結果 (中文) 1:

课间休息方法，哥伦比亚健康想提醒你要充分利用校园资源，以支持您的健康和福祉，在国内外︰做一次深呼吸和放松。考试和期末项目能感觉到压倒性。通过停止高招巴特勒图书馆在 12 月 13 日，星期二从 6-10 下午为免费的后背，了解健康压力破坏战略。从 4-6 下午在 Lerner 珠海石头房间看望残疾服务半年度研究休息在 12 月 14 日，星期三。我们马上要供应小吃和饮料和我们学习专家将供应商最大化你的时间和研究的计划策略。在 Lerner 569 加入学生健康咨询委员会 （汇众） 上周四，12 月 15 日从中午-2 下午研究休息。有一些热巧克力、 小吃、 后背从高招和学生聊天和汇众的工作人员。打流感︰ 接种疫苗。如果你错过了校园流感交易会就不会太晚了。除了在医疗服务的疫苗选项你可以通过你的卫生保健提供者和许多地区药房找到疫苗。睡眠。随着年底期限的临近，经常感觉就像睡眠的时间更少。然而，你"失去"睡觉，您的时间将重新获得股息的提高的效率和效力的休息身体和心灵。安全旅行。如果您计划出国旅行，考虑安排旅行医学咨询与专家在医疗服务或旅行的中医诊所。健康网站上，可以在找到更多的信息。作为提醒，所有与大学有关的旅行必须在线注册。确保您有打印你的保险卡，或添加应用程序到您的手机之前旅游国内和国际上。如果你有请访问安泰站点以了解更多信息的哥伦比亚学生医疗保险。

結果 (中文) 3:

休会的方法，哥伦比亚健康想提醒你利用校园资源，以支持你的健康和福祉在国内外：深呼吸和放松。考试和最后的项目可以感觉到压倒性的。停在Butler图书馆星期二stressbusters，12月13日从6-10pm一个免费的背部按摩和了解健康的减压策略。访问残疾服务半年度研究突破上星期三，来自勒纳石头房间点12月14日。我们将提供点心和饮料，我们的学习专家将为您提供最大化的时间和学习计划的策略。加入学生健康咨询委员会（SHAC）在星期四的研究突破，从12月15日的569 noon-2pm勒纳。有一些热巧克力、零食，从stressbusters与学生和工作人员从汇众聊天按摩背部。抗击流感：获得疫苗。如果你错过了校园流感集市，那就不算太晚了。除了在医疗服务的疫苗选项，你可以找到疫苗，通过你的医疗保健提供者和许多地区的药店。睡眠。随着时间的结束的方法，它往往感觉像是有更少的睡眠时间。然而，当你“失去”睡眠的时候，你会得到一个良好休息的身体和头脑的效率和有效性的股息率。旅行安全。如果你正在计划一次出国旅行，考虑安排一次旅行医学咨询与专家在医疗服务或在旅行医学诊所。更多的信息可以在健康网站上找到。作为一个提醒，所有的大学相关的旅行必须在网上注册。确保您已打印您的保险卡，或添加到您的手机的应用程序，在国内和国际旅行之前。如果你有哥伦比亚学生医疗保险请访问安泰的网站了解更多信息。