This chapter outlines the requireme

This chapter outlines the requirements for preparing an athlete for speed development. In an optimal situation, an athlete would have adequate strength in place to undertake proper sprinting technique. However, the situation is rarely optimal, and defi ciencies often need to be addressed. A good coach must be able to assess the abilities of the athletes under his or her charge and then plot out an appropriate course of action. Although many coaches believe that strength must be in place before speed can be developed, the challenge is not so simple. Various abilities must be developed concurrently to take advantage of the limited time available and allow for the natural integration of technical profi ciency, coordination and strength.

結果 (繁體中文) 1:

本章概述了製備用於運動員高速發展的要求。在理想情況下，運動員必須到位足夠的強度進行適當的短跑技術。不過，這種情況很少是最佳的，並且常常需要解決DEFI ciencies。一個好的教練必須能夠評估運動員的能力在他或她的費用，然後繪製出一個適當的行動過程。雖然很多教練認為實力必須到位，可發展速度之前，面臨的挑戰並非如此簡單。各方面的能力必須同時開發利用的時間有限，並允許技術專業型ciency，協調和力量的自然融合。

結果 (繁體中文) 2:

本章概述了為運動員快速發展做好準備的要求。在最佳情況下，運動員將有足夠的力量進行適當的衝刺技術。然而，這種情況很少是最佳的，而且經常需要解決。一個好的教練必須能夠評估運動員的能力，然後制定出適當的行動方針。雖然許多教練認為，在速度發展之前，必須到位力量，但挑戰並不簡單。必須同時發展各種能力，以利用有限的時間，使技術專業、協調和力量自然融合。

結果 (繁體中文) 3:

本章概述了運動員為速度發展做好準備的要求。在最佳情况下，運動員將有足够的力量進行適當的短跑科技。然而，這種情況很少是最佳的，而且常常需要解决不足之處。一個好的教練必須能够評估他或她的領導下的運動員的能力，然後製定出一個適當的行動方案。儘管許多教練認為，在速度得到發展之前，必須先有力量，但挑戰並不是那麼簡單。各種能力必須同時發展，以利用有限的時間，並允許科技效率、協調和力量的自然結合。