In physiotherapy and sports there h

In physiotherapy and sports there has always been focus on finding exercise regimens that enhance performance and at the same time are gentle to joint structures. Exercises in open kinetic chain have been used for isolated training of single joint muscles (17-18), while exercises in closed kinetic chain have been considered more “functional” because of increased antagonistic muscle co-activation (19). Increased co-activation of synergists and antagonists has been measured in some weight-bearing exercises (20-21). The term “body- weight-bearing exercise” has been used in the Neurac method to describe exercises that encourage co-activation of synergists and antagonists.while exercises in closed kinetic chain have been considered more “functional” because of increased antagonistic muscle co-activation (19)

結果 (繁體中文) 1:

在物理治療和運動一直存在著重點調查工作方案增強性能，並在同一時間溫柔關節結構。

在開放式動力鏈演習已被用於單關節肌肉（17-18）的分離培養，
而在封閉的動力鏈演習被認為是更多的“功能”，是因為增加了對抗肌共激活（19）。

增效劑和拮抗劑的增加共激活已在一些負重鍛煉（20-21）進行了測量。

術語“體佩負重運動”已在Neurac方法被用來描述鼓勵增效劑和拮抗劑的共激活演習。

而在封閉動力學鏈練習已經被考慮更多的“功能性”，因為增加的拮抗肌共激活的（19）

結果 (繁體中文) 2:

在物理治療和運動中，人們一直專注于尋找能提高運動效果的運動方案，同時對關節結構溫和。

開放動能鏈的練習被用於單關節肌肉的單獨訓練（17-18），
而封閉動力學鏈中的練習被認為更"功能"，因為增加對抗性肌肉共啟動（19）。

在一些負重練習（20-21）中測量了協同增效劑和拮抗劑的增強共活性。

Neurac 方法中使用了"體重-負重運動"一詞來描述鼓勵協同增效者和拮抗劑共同啟動的練習。

而封閉動力學鏈中的練習被認為更"功能"，因為增加對抗性肌肉共啟動 （19）

結果 (繁體中文) 3:

在物理治療和運動中，人們一直致力於尋找既能提高運動成績又對關節結構溫和的運動方案。
開放式運動鏈訓練用於單關節肌肉的單獨訓練（17-18），
而封閉運動鏈中的運動被認為是更“功能性”的，因為新增了對抗性肌肉協同啟動（19）。
在一些負重運動（20-21）中量測到增效劑和拮抗劑的協同啟動新增。
在Neurac方法中，“負重運動”一詞被用來描述鼓勵增效劑和拮抗劑共同啟動的運動。
由於對抗性肌肉協同啟動的新增，封閉運動鏈中的運動被認為更具“功能性”（19）