Research on self-talk has found tha

Research on self-talk has found that what athletes say to themselves influences their performance in sport settings. This experiment analyzed the relationship between positive and negative self-talk and physical performance in light of another variable: overt head movements. Participants were randomly assigned to first generate and then listen to either positive or negative self-statements. They were then randomly assigned to nod (up and down) or to shake (side to side) their heads while being exposed to the self-statements they had previously generated. Finally, physical performance was assessed using a verticaljump task, a squat test, and a deadlift task. As expected, positive self-statements led to better performance than negative selfstatements in 2 out of 3 physical tasks. Most relevant, the main effect of self-talk was significantly qualified by head movements.Consistent with the authors’ hypothesis, athletes’ self-statements were significantly more impactful on physical performance in the head-nodding condition than in the head-shaking condition

結果 (繁體中文) 1:

研究自我對話已經發現，運動員對自己說：什麼影響了他們在運動設置的性能。本實驗分析了光另一個變量的積極和消極的自我對話和物理性能之間的關係：明顯的頭部運動。參與者被隨機分配到第一生成，然後聽或正或負的自我陳述。然後，他們被隨機分配到點頭（上下），或者同時暴露於他們以前所產生的自我陳述動搖（邊到邊）他們的頭。最後，物理性能使用verticaljump任務，一蹲測試和硬拉任務評估。正如預期的那樣，積極selfstatements導致比2出3體力活負selfstatements更好的性能。最相關，

結果 (繁體中文) 2:

關於自我交談的研究發現，運動員對自己說的話會影響他們在運動環境中的表現。本實驗根據另一個變數：頭腦運動，分析了正負自我說話和身體表現之間的關係。參與者被隨機分配，首先生成，然後聽取積極或消極的自我陳述。然後，他們被隨機分配點頭（向上和向下）或搖頭（側到一邊），同時接觸到他們以前生成的自我陳述。最後，使用垂直跳躍任務、蹲下測試和舉重任務來評估身體性能。不出所料，在 3 個物理任務中，有 2 項是積極的自我陳述比消極的自我陳述帶來更好的表現。最相關的是，自言自語的主要效果是頭部運動顯著限定。與作者的假設一致，運動員的自我陳述在頭部點頭條件下對身體表現的影響明顯高於在搖頭狀態下。

結果 (繁體中文) 3:

對自言自語的研究發現，運動員對自己說的話會影響他們在運動環境中的表現。本實驗從另一個變數：明顯的頭部運動來分析積極和消極的自我對話與身體表現之間的關係。參與者被隨機分為第一組，然後聽積極或消極的自我陳述。然後，他們被隨機分配到點頭（上下）或搖頭（左右）的同時，暴露在他們先前產生的自我陳述。最後，使用垂直跳躍任務、深蹲測試和死力提升任務評估身體表現。正如所料，積極的自我陳述比消極的自我陳述在三分之二的體力活動中有更好的表現。最相關的是，自我對話的主要效果顯著地取決於頭部運動，與作者的假設一致，運動員的自我陳述在點頭狀態下對身體表現的影響顯著大於搖頭狀態下