You’ve heard that breakfast is

You’ve heard that breakfast is the most important meal of the day. But you’ve also probably heard that it’s fine to skip.A new research review published in The BMJ only adds to the debate: It analyzed 13 breakfast studies and found that eating a morning meal was not a reliable way to lose weight, and that skipping breakfast likely does not lead to weight gain.So should you say goodbye to your eggs and toast? Here’s what the science says about breakfast.

結果 (繁體中文) 1:

你聽說過，早餐是一天中最重要的一餐。但是你
也可能聽說過，它的優良跳過。
一個新的研究綜述發表在英國醫學雜誌只是增加了辯論：它分析了
13早餐的研究，發現吃的早餐是不是一個可靠的
減肥方式，而不吃早餐可能不會導致體重的
增加。
所以，你應該說再見了雞蛋和烤麵包？下面是科學說
早飯。

結果 (繁體中文) 2:

你聽說早餐是一天中最重要的一餐。 但是你
也可能聽說，這是很好的跳過。
發表在《英國醫學雜誌》上的一篇新研究評論只是增加了爭論：它分析了
13次早餐研究，發現吃早飯不可靠
減肥的方式，跳過早餐可能不會導致體重
獲得。
那麼，你應該告別你的雞蛋和烤麵包嗎？這是科學說的
關於早餐。

結果 (繁體中文) 3:

你聽說早餐是一天中最重要的一餐。但你已經
也可能聽說可以跳過。
發表在《英國醫學雜志》上的一篇新的研究評論只會新增爭論：它分析了
13日的早餐研究發現，吃早餐並不可靠
减肥的方法，而不吃早餐可能不會導致體重
獲得。
那麼你應該和你的雞蛋和吐司說再見嗎？科學是這麼說的
關於早餐。