The 10-week AHSM course included th

The 10-week AHSM course included the following strategies: (a) self-monitoring; (b) distracting oneself from the voices by doing other things; (c) talking with someone; (d) reading; (e) listening to music; (f) watching television; (g) using earplugs or covering one’s ears; and (h) doing relaxation exercises such as taking deep breaths, relaxing the muscles or listening to relaxing music. After the course, we conducted a follow-up on the participants once every 3 months for 6 months to assess the outcome indicators.

結果 (繁體中文) 1:

在10週AHSM過程包括以下策略：（1）自我監測; （b）由通過做其他事情的聲音分心自己; （c）與有人說話; （d）讀取; （五）聽音樂; （F）看電視; （G）使用耳塞或覆蓋人的耳朵; 和（h）做放鬆練習，如深呼吸，放鬆肌肉或聽輕鬆的音樂。課程結束後，我們進行了與會者一次，每3個月，6個月評估結果指標的後續。

結果 (繁體中文) 2:

我们走到一起的时候，当你

結果 (繁體中文) 3:

為期10周的AHSM課程包括以下策略：（a）自我監控；（b）通過做其他事情分散自己的注意力；（c）與某人交談；（d）閱讀；（e）聽音樂；（f）看電視；（g）使用耳塞或捂住耳朵；（h）做放鬆練習，如深呼吸、放鬆肌肉或聽放鬆的音樂。課程結束後，我們每3個月對參與者進行一次隨訪，為期6個月，以評估結果名額。