Up to two thirds of children don’t get as much sleep as they should do的中文翻譯

Up to two thirds of children don’t

Up to two thirds of children don’t get as much sleep as they should do, and this can make them nervous and slower at school, researchers say.
So how long should young people sleep each night? The answer is between eight and ten hours. If you don’t get enough sleep at night, you’ll have less energy the next day.
But the researchers say many children have missed out on 4500 hours of sleep by the time they are seven years old. They say children miss sleep because they have TVs and computers in their rooms, and busy parents don’t read to their younger children at night any more. The traditional “bedtime story” helps children to relax and fall asleep. Children with TVs and computers in their bedrooms were more likely to sleep badly, and to get less than eight hours sleep. Even losing one hour’s sleep a night can mean that children do less well at school.
German scientists think that your brain keeps working while you’re asleep. To show that they were right, they gave two groups of people a problem to work out. One group went to sleep, and the other group stayed awake. The result? The people who slept worked out the answer more quickly, suggesting their brains had been trying to find the answer while the people were asleep. So, make sure you get enough sleep tonight, you’ll be at your best tomorrow.
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結果 (中文) 1: [復制]
復制成功!
了三分之二的儿童不好觉,以及他们应该做的这可以使他们紧张和慢在学校里,研究人员说。所以年轻人多长时间应该每个晚上可以睡?答案是八至十个小时。如果你没有得到足够的睡眠,你会有更少的能源,第二天。但研究人员说,很多孩子已经错过了上 4500 小时的睡眠他们七岁的时候。他们说孩子错过睡眠,因为他们在他们的房间,有电视和电脑,晚上再给他们年幼的孩子读不忙碌的父母。传统的"睡前故事"可以帮助孩子们放松,睡着了。有电视和电脑在卧室里的孩子们更有可能睡不好,并获得八小时睡眠不足。即使失去一个小时的睡眠一夜可以意味着孩子们做在学校不太好。德国科学家认为,你的大脑保持工作当你睡着了。他们是正确,他们给两组人的问题要解决。一组去睡觉,和另一组保持清醒。结果呢?睡了的人更快地算出了答案,暗示他们的大脑已经一直试图找出答案,尽管人们都睡着了。因此,请确保你得到足够的睡眠今晚,你会在你最好明天。
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結果 (中文) 2:[復制]
復制成功!
儿童多达三分之二没有得到尽可能多的睡眠,因为他们应该做的,这可以使他们紧张,慢在学校里,研究人员说。
所以要多长时间年轻人每天晚上睡觉?答案是八和十小时之间。如果你没有在晚上睡眠不足,你就会有更少的能量,第二天,
但研究人员说,许多孩子错过了4500小时的睡眠时间,他们是七岁。他们说孩子们错过睡觉,因为他们有电视和电脑在自己的房间,和忙碌的父母晚上不读他们年幼的孩子了。传统的“睡前故事”帮助孩子放松和入睡。在他们的卧室电视和电脑的儿童更容易睡不好,并获得不到8小时的睡眠。即使失去一个小时的睡眠一个晚上可能意味着孩子在学校做的少好。
德国科学家认为,大脑继续工作,而你睡着了。为了证明他们是正确的,他们给两组人的问题制定出。其中一组去睡觉,另一组保持清醒。结果?谁睡越多的人迅速制定出了答案,这表明他们的大脑一直在试图找到答案,而人是睡着了。因此,请确保你得到足够的睡眠今晚,你会在你最好明天。
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結果 (中文) 3:[復制]
復制成功!
高达三分之二的孩子没有得到尽可能多的睡眠,他们应该做的,这可以使他们在学校紧张,并在学校,研究人员说。那么年轻人每晚睡多久呢?答案是在八到十小时之间。如果你在晚上睡不到足够的睡眠,第二天你的精力就会减少。但研究人员说,许多孩子已经错过了4500小时的睡眠时间,他们是七岁。他们说孩子们的睡眠是因为他们的房间里有电视机和电脑,而忙碌的父母晚上再也不给孩子们看电视了。传统的“睡前故事”有助于孩子们放松和入睡。在他们的卧室里的电视和电脑的孩子们更可能睡得不好,睡不到八个小时。甚至连一个小时的睡眠一个晚上都会意味着孩子们在学校里做得不太好。德国科学家认为,当你睡着的时候,你的大脑一直在工作。为了表明他们是正确的,他们给了两组人解决问题的一个问题。一组去睡觉,另一组保持清醒。结果呢?睡着的人回答得很快,这表明他们的大脑一直在试图找到答案,而人们睡着了。所以,确保你得到足够的睡眠今晚,你会在你最好的明天。
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