Studies investigating the neuroprot

Studies investigating the neuroprotective effects of foods and beverages containing flavonoids suggest that they may lead to benefits regarding memory and learning by improving neuronal functioning and promoting neuronalprotection and regeneration(1). In rodents, dietary flavanone supplementation (e.g. hesperidin) over several weeks is associated with significant improvements in spatial working memory. Moreover, these cognitive improvements correlate with increased expression of signalling proteins involved in learning and memory, as well as increased brain-derived neurotrophic factor (BDNF) in the hippocampus(2,3). These are important findings, as increased expression of BDNF is associated with benefits for cognitive function in humans such as slower onset of Alzheimer’s disease(4). This supports the presence of mechanistic pathways by which citrus fruit-based flavanones may have positive effects on the brain. Epidemiological data showing an association between flavanone consumption and crystallised intelligence(5) aresupported by positive effects from several human intervention studies indicating cognitive benefits in adults following chronic consumption of flavanone-rich fruits and vegetables(6,7). For example, improved memory function in older adults with mild cognitive impairment (MCI) has been observed following daily consumption of concord grape juice for 12(8) and 16 weeks(9). Of particular relevance here is a recent finding that daily consumption of flavanone-rich orange juice for 8 weeks was associated with improvements in executive function and episodic memory in healthy, older adults aged 60–81 years(10). This indicates that consumption of fruit juices that contain flavanones as the predominant flavonoid may lead to benefits for the human brain, even in healthy adults. Neuroimaging studies in young, human adults have demonstrated that consumption of flavanol-rich cocoa can acutely enhance peripheral and cerebral blood flow (CBF)(11,12). Furthermore, promising associations have been observed

結果 (繁體中文) 1:

研究調查的食物和含類黃酮飲料的神經保護作用表明，它們可能會導致中獲益關於記憶和改善神經功能，促進neuronalprotection和再生（1）學習網絡TS。在囓齒動物，膳食FL avanone補充劑（例如橙皮苷）在幾個星期內與在空間工作記憶顯著的改進相關聯。此外，這些改進的認知與相關聯的海馬（2,3）信令涉及學習和記憶的蛋白質的表達增加，以及增加腦源性神經營養因子（BDNF）。這些都是重要的網絡連接ndings，如BDNF的表達增加與好處音響TS用於人類認知功能相關聯，如阿爾茨海默氏病（4）的發病慢。這支持機械途徑存在由柑橘類水果為主FL avanones可能對大腦有積極的影響。流行病學數據顯示FL avanone消耗和晶體智力（5）之間的關聯是
從表明成人的認知好處音響TS幾個人的干預研究以下FL豐富avanone的水果和蔬菜（6,7）的慢性消耗性的積極影響支持。例如，在老年人中輕度認知障礙（MCI）以下日常消費協和葡萄汁12（8）和16週（9）已經觀察到改進的記憶功能。尤其重要的是這裡最近的網絡nding FL豐富avanone橙汁的8週每天食用與老年60-81歲（10）健康，老年人在執行功能和情景記憶改善相關。這表明，包含FL avanones果汁的消費主導類黃酮可能導致網絡中獲益的TS人類大腦，甚至在健康的成年人。在年輕的神經影像學研究，成年人中已經證明，FL豐富avanol可可的消費能敏銳地增強外週及腦血溢流（CBF）（11,12）。此外，看好協會已經觀察

結果 (繁體中文) 2:

研究含有黃酮類化合物的食品和飲料的神經保護作用的研究表明，它們可以通過改善神經元功能和促進神經元保護和再生（1）來促進記憶和學習。在齧齒動物中，在幾周內補充膳食黃酮（如海斯佩里丁）與空間工作記憶的顯著改善有關。此外，這些認知改善與參與學習和記憶的信號蛋白表達的增加，以及海馬區（2，3）中腦源神經營養因數（BDNF）的增加相關。這些都是重要的發現，因為BDNF的表達增加與人類認知功能的好處相關，如阿爾茨海默氏病的緩慢發病（4）。這支援機械通路的存在，柑橘類水果類黃酮可能對大腦產生積極影響。流行病學資料顯示黃酮消費與結晶智力（5）之間的關聯
支援從幾個人類干預研究的積極效果，表明認知的好處，在成人長期消費富含黃酮的水果和蔬菜（6，7）。例如，在每天食用12（8）和16周（9）的協和葡萄汁後，觀察到輕度認知障礙（MCI）的老年人記憶功能改善。這裡特別相關的是最近的一項發現，每天食用富含黃酮的橙汁8周與60-81歲健康老年人執行功能和偶發性記憶的改善有關。這表明，食用含有黃酮作為主要黃酮的果汁，即使健康的成年人，也會對人腦產生益處。年輕成人的神經成像研究表明，食用富含黃烷醇的可哥可以急劇增強外周和腦血流（CBF）（11，12）。此外，還觀察到有希望的關聯

結果 (繁體中文) 3:

對含有黃酮類化合物的食品和飲料的神經保護作用進行研究表明，通過改善神經功能和促進神經保護和再生，它們可能有助於記憶和學習（1）。在齧齒動物中，連續幾周的飲食中添加黃酮類物質（如橙皮苷）可顯著改善空間工作記憶。此外，這些認知能力的提高與參與學習和記憶的訊號蛋白的表達新增以及海馬區腦源性神經營養因數（BDNF）的新增有關（2,3）。這些都是重要的發現，因為BDNF的表達新增與人類認知功能的益處有關，如阿爾茨海默病的發病速度减慢（4）。這支持了以柑橘類水果為基礎的黃酮類化合物可能對大腦產生積極影響的機制途徑的存在。流行病學資料顯示氟烷酮消費與結晶智力（5）之間存在關聯
一些人類干預研究的積極效果表明，長期食用富含弗拉凡諾的水果和蔬菜對成年人的認知有益（6,7）。例如，在每天飲用康科特葡萄汁12（8）周和16周（9）後，觀察到輕度認知障礙（MCI）老年人的記憶功能得到改善。與此特別相關的是，最近的一項研究發現，在60-81歲（10歲）的健康老年人中，每天飲用富含弗拉凡諾的橙汁8周與執行功能和情景記憶的改善有關。這表明，食用含有黃酮類物質的果汁可能會對人類大腦有益，甚至對健康成年人也是如此。對年輕人的神經影像學研究表明，食用富含flavanol的可哥可以急性增强外周和大腦的血流（CBF）（11,12）。此外，還觀察到了一些有希望的聯系