We chose a FR similar to that of Ma

We chose a FR similar to that of Macdonald et al. (2014) inorder to apply greater pressure on the soft body tissues dueto the high-density FR tube (Curran et al., 2008; Macdonaldet al., 2013). Immediately after the Tabata squats, and in linewith Macdonald et al.’s (2014) FR protocol, each subjectperformed three sets of SMR using a 16 cm-diameter foamroller, with a picot and thickness of 1 cm. They massaged thetensor fascia latae (lateral side of the leg) from the hip to theknee and the anterior surface of the leg (sartorius and rectusfemoris) from the hip to the knee at a velocity of 2 s andan intensity of 7/10 on the visual analogical scale (VAS)(Halperin et al., 2014), in order to ensure that the subjectsrespected the FR intensity requirement (Figure 2).

結果 (繁體中文) 1:

我們選擇類似於麥當勞等人的FR。（2014）在
為了應用在軟身體組織更大的壓力由於
向高密度FR管（Curran等人，2008;麥克唐納
等人，2013年）。在田端下蹲後立即，以及在線
與麥克唐納等人的（2014）FR協議，每名受試者
使用16厘米直徑的泡沫執行SMR的三組
輥，以1cm的皮科和厚度。他們按摩的
闊筋膜張肌從臀部到（橫向腿的側）
的膝蓋和小腿的前表面（縫匠和直肌
從臀部到膝蓋股四頭肌）以2秒的速度和
7的強度/ 10上的視覺類比量表（VAS）
（霍爾珀林等人，2014），以確保受試者
尊重FR強度要求（圖2）。

結果 (繁體中文) 2:

我們選擇了類似于麥克唐納等人的FR（2014年）在
為了對軟體組織施加更大的壓力
高密度FR管（Curran等人，2008年;麥當勞
等人，2013年）。緊緊塔巴塔蹲下後，並在行
與麥克唐納等人的（2014）FR協定，每個主題
使用直徑為 16 釐米的泡沫執行三組 SMR
輥子，帶皮球，厚度為1釐米。他們按摩
從臀部到
膝蓋和腿的前表面（小腿和矩形
femoris）從臀部到膝蓋的速度為2s和
視覺類比表（VAS）上7/10的強度
（Halperin等人，2014年），以確保受試者
遵守 FR 強度要求（圖 2）。

結果 (繁體中文) 3:

我們和Macdonald等人相似。（……）In
對軟體組織施加壓力的命令
To the high-density fr tube（“Curran et al.”，2008；MacDonald
Distr.在塔巴塔廣場後立即，線上上
With Macdonald et al.'s（（2014）fr Protocol，each subject
用16釐米直徑泡沫形成三組SMR
滾筒，帶有1釐米厚的皮科特。他們按摩
【關鍵字】：肱側張力筋膜側
膝蓋與腿前表面
從摔跤到膝蓋，以2秒的速度
視覺類比尺度上的7／10强度
（“Halperin et al.，2014年），in order to ensure that the subjects
遵守FR强度要求（圖2）