Maintaining blood glucose and high

Maintaining blood glucose and high level of CHOoxidationn Glycogen Sparingn Promoting glycogen synthesis during exercisen ↓glycogen breakdown, ↑glycogen syn in low-intensity exn Affecting motor skilln Especially involving fast running, rapid movement, explosiven Affecting the central nervous system

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維持血糖和高水平的CHO氧化n 節省糖原n 運動時促進糖原合成n ↓低強度運動中糖原分解，↑糖原合成 n影響運動技能n 尤其涉及快跑、快速運動、爆發力n 影響中樞神經系統

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維持血糖和高CHO水准 氧化 n糖原儲備 n運動中促進糖原合成 n ↓ 糖原分解， ↑ 低强度ex的糖原合成 n影響運動技能 n尤其涉及快速奔跑、快速移動、爆發力 n影響中樞神經系統

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維持血糖和高水平的CHO 氧化 糖原節約 運動時促進糖原合成 n↓糖原分解,↑糖原合成在低強度ex 影響運動技能 尤指快跑、快速移動、爆髮力強的 影響中樞神經繫統

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