東方日報專訊】【本報綜合報道】素食風氣愈來愈流行。英國有纖體公司進行大

東方日報專訊】【本報綜合報道】素食風氣愈來愈流行。英國有纖體公司進行大型研究發現，茹素減肥效果高一倍。研究人員發現，箇中奧妙在於素食者比食肉的人擁有更健康的生活習慣，包括傾向做運動及健身操練身材，也較願意購買低脂食物。多方面配合下，磅數下跌速度自然更快。
較多選擇低脂食物
研究人員分析一千名減肥人士，發現食肉者在頭一個月平均減去兩磅，他們每日攝取的卡路里中，三成半來自肉類；素食者平均可減四磅。研究人員發現，素食者有健身習慣的人數，比食肉者多一倍；他們傾向每周做一次運動，食肉者平均隔兩周才做運動。另外，五成七素食者在日常飲食中較多選擇低脂食物。
學者指出，食肉的人減磅慢，源於他們經常攝取高熱量食物，例如快餐，影響減磅速度。

結果 (印尼文) 1:

Oriental Daily News, "" Baghdad melaporkan "budaya vegetarian adalah menjadi semakin populer. Inggris Raya pelangsing perusahaan untuk melakukan besar studi menemukan bahwa penurunan berat vegetarian 1 kali kali lebih tinggi. Peneliti menemukan bahwa dalam cerita adalah bahwa vegetarian sehat daripada orang-orang yang makan daging memiliki kebiasaan, termasuk latihan dan pelatihan kebugaran tubuh, lebih bersedia untuk membeli makanan rendah lemak. Banyak aspek, bersama-sama dengan alam pound turun lebih cepat.Pilihan yang lebih besar makanan rendah lemakPara peneliti menganalisis 1000 Diet ditemukan bahwa pemakan daging dalam dua pound per bulan rata-rata harian asupan kalori, dan permintaan dari daging vegetarian empat pound rata-rata. Para peneliti menemukan bahwa kebiasaan kebugaran vegetarian, nomor, daripada pemakan daging 1 kali; mereka cenderung latihan minggu, latihan dua minggu pemakan daging rata-rata. Selain itu, makanan vegetarian 57% lebih pilihan rendah lemak dalam makanan.Para peneliti telah menunjukkan bahwa orang makan daging langsing perlahan-lahan, karena mereka sering konsumsi makanan berkalori tinggi, seperti makanan cepat saji, mempengaruhi kecepatan pemotongan.

結果 (印尼文) 2:

Oriental Daily News] WASHINGTON khusus budaya vegetarian Roundup menjadi semakin populer. UK perusahaan pelangsing penelitian besar menemukan bahwa penurunan berat badan vegetarian dua kali lebih tinggi. Para peneliti menemukan bahwa vegetarian daripada daging箇中rahasia bahwa orang memiliki kebiasaan sehat, termasuk kecenderungan untuk melakukan olahraga dan kebugaran latihan tubuh, lebih bersedia untuk membeli makanan rendah lemak. Banyak daerah yang berbeda, tingkat alamiah penurunan pound lebih cepat.
Pilih makanan rendah lemak lebih
peneliti menganalisis seribu orang untuk menurunkan berat badan, ditemukan Carnivore di rata-rata pertama bulan minus dua pound, dan asupan sehari-hari mereka kalori, tiga menjadi setengah dari daging; vegetarian rata dikurangi empat pound. Para peneliti menemukan bahwa vegetarian memiliki sejumlah kebiasaan kesehatan, lebih dari karnivora ganda, mereka cenderung untuk olahraga seminggu sekali, setiap lain karnivora rata dua minggu untuk berolahraga. Selain itu, lima sampai tujuh diet vegetarian dalam pilihan yang lebih besar dari makanan rendah lemak.
Para ahli telah menunjukkan, orang langsing daging perlahan, dari asupan rutin mereka makanan berkalori tinggi, seperti makanan cepat saji, yang mempengaruhi kecepatan trim.