カリナさん、日本で就職するつもりだって言ってましたよ。

カリナさん、日本で就職するつもりだって言ってましたよ。

結果 (繁體中文) 1:

卡麗娜小姐，你說你要去日本找工作。

結果 (繁體中文) 2:

卡莉娜，他說他打算在日本工作。

結果 (繁體中文) 3:

力量訓練：10分鐘 小組可以圓一圈開會，指導員使用阻力帶或其他手持設備帶領學員進行一系列練習。現在是介紹新成員和鼓勵婦女提問或分享經驗的好時機。如果有力量訓練設備和機器，講師可以開發包含各種設備的力量訓練程式。力量訓練課程應包括以下內容：• 腹部練習•佩爾維奇地板練習• 使用帶子進行上下身體阻力訓練;管：手腕、腳踝或手持重量;或機器•使用穩定性或運動球修改蹲下• 核心穩定練習指示參與者使用適當的呼吸技術來增強鍛煉。開始伸展或力量運動時呼氣。