Fruit and vegetables are an importa

Fruit and vegetables are an important part of a healthy diet and are an excellent source of many vitamins and minerals, as well as fibre.

Fruits and vegetables contain a wide variety of nutrients that have many different effects on the body. These nutrients include carotenoids, folate, vitamin C, vitamin E, selenium, flavonoids and various other phytochemicals (chemicals found in plants). Some of these may be linked to reduced cancer risk by doing things like:

結果 (繁體中文) 1:

水果和蔬菜是健康飲食的重要組成部分，是許多維生素和礦物質，以及纖維的良好來源。水果和蔬菜含有各種各樣的營養，對身體的很多不同的影響。這些營養物質包括類胡蘿蔔素、 葉酸、 維生素 C、 維生素 E、 硒、 總黃酮和各種其他的植物化學物質 (在植物中發現的化學物質)。其中一些可能與降低癌症風險做這樣的事情:

結果 (繁體中文) 2:

水果和蔬菜是健康飲食的重要組成部分，是許多維生素和礦物質的良好來源，以及纖維，水果和蔬菜中含有的各種各樣的對人體有許多不同的效果的營養素。這些營養素包括類胡蘿蔔素，葉酸，維生素C，維生素E，硒，類黃酮和各種其他植物化學物質（在植物中發現的化學物質）。有些可以通過做這樣的事情聯繫起來，以減少患癌症的風險：

結果 (繁體中文) 3:

水果和蔬菜是健康飲食的重要組成部分，是許多維他命和礦物質，以及纖維的極好來源。這些營養素包括類胡蘿蔔素、葉酸、維他命C、維他命E、硒、黃酮類化合物和其他物質（在植物中發現的化學物質）。其中一些可能與降低癌症風險的事情，如：