HUMAN BEHAVIORBehavioral approaches

HUMAN BEHAVIORBehavioral approaches focus on the way in which thoughts or behaviors may accidentally get ‘‘re- warded’’ within one’s environment, contributing to an increase in the frequency of these thoughts and be- haviors.5 Behavioral therapy also stresses the role of avoidance behaviors and reinforcers (positive and negative) in maintaining unhelpful behaviors, fee- lings, and thoughts.5 For example, imagine a person who is afraid to ride in an elevator. To avoid the fear and anxiety, this person might eventually choose to avoid all elevators and walk up flights of stairs in- stead. Walking up instead of taking the elevator pre- vents the person from experiencing fear and anxiety, and thus, acts as a negative reinforcer (by taking away fear and anxiety) and positive reinforcer (by giving a calm feeling). On the contrary, the extra time and energy that is needed to walk the stairs could feel unpleasant and also might cause the per- son to be late for work or events with friends. These negative feelings might reinforce the belief that eleva- tors are dangerous.

結果 (繁體中文) 1:

人類行為

行為在其中的思想或行為可能會意外地獲得的方式接近焦點'重新闢為“”一個人的環境中，有助於提高在這些思想和是 - haviors.5行為療法的頻率還強調迴避行為的作用和增強劑（正面和負面的），保持無益的行為，費─lings和thoughts.5例如，假設一個人誰是害怕在電梯乘坐。為了避免恐懼和焦慮，這種人最終可能會選擇避開所有電梯，走樓梯代替IN-的航班。向上走，而不是從經歷的恐懼和焦慮乘電梯通風口前的人，因此，作為負強化物（由帶走恐懼和焦慮）和正強化（通過給人一種沉穩的感覺）。反之，所需要走樓梯能感覺到不愉快的，也是多餘的時間和精力可能會導致per-兒子上班遲到或事件與朋友。這些負面情緒可能會加強，相信eleva-職責範圍是很危險的。

結果 (繁體中文) 2:

人類行為

行為方法側重于思想或行為在環境中可能意外得到"再受"的方式，從而導致這些想法的頻率增加，並且被攻擊。避免行為和強化者（正面和消極的）在維護無益的行為，收費和想法。為了避免恐懼和焦慮，這個人最終可能會選擇避開所有的電梯，然後坐上樓梯。走上前，而不是採取電梯預先發洩的人從體驗恐懼和焦慮，因此，作為一個消極的強化（通過帶走恐懼和焦慮）和積極的強化（通過給予平靜的感覺）。相反，走樓梯所需的額外時間和精力可能會令人不快，也可能導致每個兒子因工作或與朋友活動而遲到。這些負面情緒可能會強化一種信念，即埃列瓦-托拉是危險的。

結果 (繁體中文) 3:

人類行為
行為方法關注的是一個人的思想或行為在其所處的環境中可能意外地被“重新保護”的管道，有助於新增這些想法和行為的頻率。5行為療法也強調回避行為和加强（積極和消極）在維持不有益的行為、收費和想法方面的作用。5例如，想像一個人害怕坐電梯。為了避免恐懼和焦慮，這個人最終可能會選擇避開所有電梯，代之以走樓梯。上樓而不是乘電梯，可以防止人們經歷恐懼和焦慮，囙此，它可以起到消極的增强（通過消除恐懼和焦慮）和積極的增强（通過給人一種平靜的感覺）。相反，走樓梯所需的額外時間和精力可能會讓人感到不愉快，也可能導致兒子上班或與朋友一起參加活動遲到。這些負面情緒可能會强化一種信念，即電梯是危險的。