（新 聞 專 訪）主要內容如下：記者：君曼先生，你可否向大家說一下事實

（新 聞 專 訪）
主要內容如下：

記者：君曼先生，你可否向大家說一下事實真相？
君曼：我在全人類的带氧運動中經過長期觀察和嘗試，發現大眾只重視鍛煉心臟的運動，而自己長期所進行的彈跳運動，除了對心臟有極大刺激之外，但似乎對頭部刺激反應方面，更為強烈。
於是我開始留意和研究，人的心臟缺氧反應運動和頭部缺氧反應有何區別？但得到幾乎所有答案是，带氧運動的目的，就是通過改善心臟缺氧反應來達到促進全身血液循環的作用，但從來沒有人提及過，人的頭部一樣有缺氧反應的問題，原因是大部分運動都感覺不到。
記者：我想問一下，甚麼叫做缺氧反應？
君曼：人體的一舉一動，身體都會有感覺和反應，人在運動時不停地呼吸就是一種缺氧反應。運動的目的，就是通過人全身每一個部位的感覺和反應來達到目的。
例如人想增強心臟功能，就必須要通過带氧運動來改善心臟的缺氧反應。
記者：那麼，缺氧反應和運動猝死有何關系？
君曼：當然有直接關系！醫學之所以找不到運動猝死的原因，是因為醫學上的一切問題，是靠醫學數據來證實，但在運動猝死問題上，醫學找不到運動員生前患有心臟病的記錄，所以用隱性心臟病來表達。所謂隱性，是指隱藏很深，看不清楚即無法確定的意思。
但是，人體運動中所有動作發生問題，都可以從中找到前因後果，並且都可以找到種種依據和答案去供大眾公平分析。
由於大眾所有带氧運動的目的，是為了鍛煉人的心臟缺氧反應，所以普遍認為带氧運動解決了心臟運動問題，全身血液循環健康基本可獲得解決。因此，頭部缺氧反應的鍛煉往往不為人留意，但這並不等於頭部缺氧危機在運動中不存在。
記者：可以再講具體一些嗎？
君曼：因為可以造成人運動猝死的部位包括心臟和頭部大腦組織，這是事實。
但是，目前幾乎所有带氧運動，均會令人的心臟產生缺氧反應，使人的心臟可以經受長期缺氧考驗從而獲得實質性磨煉。但遺憾的是，大眾幾乎所有带氧運動，無論是長時間的带氣運動或短時間異常激烈的運動，都不會輕易使人的頭部產生缺氧反應和感覺。
而重要的問題是，既然人的心臟和頭部也一樣會發生猝死現象，而且死亡人數不相上下，（世界衛生組織網有公布心臟病死亡人數）但為甚麼全人類只重視心臟缺氧反應的鍛煉，而忽視頭部缺氧反應如此重要的鍛煉？甚至長期沒有引起人重視？
記者：那麼，你認為，主要是甚麼原因？
君曼:主要原因是，目前大部分運動都不會令人的頭部產生缺氧反應，因此導致全人類對頭部大腦的運動疏於防範而不夠重視。人的頭部大腦必須要進行有針對性的運動，頭部大腦的缺氧反應才會產生感覺。
記者：甚麼叫做針對性運動？這個問題主要表現在那些方面？
君曼：針對性在日常生活中幾乎無所不在，正因為人所面對的針對性問題太多，所以往往容易被人忽視。
就以人體為例，醫學上所采取的針對性辦法特別強烈。
就以打針為例，為何分肌肉注射和靜脈注射？為甚麼有些疾病吃藥不能解決問題而非要開刀動手術？為甚麼人的身體穴位遍布全身？推拿按摩或針灸如果穴位不準確，則幾乎毫無作為？所有這一切，都和采用針對性辦法去解決問題有關！
既然醫學上必須要采用各種各樣針對性辦法來解決人體疾病問題，為甚麼人體運動就不需要針對性來解決問題呢？
人體運動最重要的部位除了心臟之外、還有頭部、頸部和腰部，這些重要部位在带氧運動過程反應基本上毫無感覺，反應十分遲鈍，它和人體穴位十分相似，穴位準確則感覺和反應十分強烈，否則毫無感覺和作用。
就以練習腹肌仰臥起坐運動為例，由於此辦法缺乏針對性，進展甚微，後來發現要做卷式腹肌運動才會有效。而胸部要有肌肉強壯，就必須要做舉重臥舉運動或掌上壓運動，而手臂肌肉要發達就必須靠亞鈴操練來壯大。
以上這些部位的運動，就算不做也不會影響人的健康，但人的頭部大腦或頸椎和腰部如此重要部位，如果長期沒有進行針對性的運動，隨著年紀越來越大，遲早都極有可能發生各種問題。
記者：你所說的針對性訓練，全球的運動員，他們作為運動界的專業人士或運動高手，難道他們不懂得怎樣去進行針對性訓練？
君曼：問題是，目前差不多全人類運動都設有運動醫學，而醫學是一種人體科學，它在分析人體器官組織疾病結構時，往往注重系統性分析，在分析心血管疾病時往往包括腦中風或腦血管疾病在內。就連世界衛生組織都將腦中風腦血管猝死當作心血管疾病來看待（可參考世界衛生組織網站）。所以，到目前為止，全人類運動，整個醫學界只提倡和心臟有關的带氧運動，並未提倡和大腦有關的带氧運動。
但由於目前各種带氧運動過程不能解決人體每一個部位所存在的問題，例如全身運動如

結果 (中文) 1:

（新 闻 专 访）主要内容如下：记者：君曼先生，你可否向大家说一下事实真相？君曼：我在全人类的带氧运动中经过长期观察和尝试，发现大众只重视锻炼心脏的运动，而自己长期所进行的弹跳运动，除了对心脏有极大刺激之外，但似乎对头部刺激反应方面，更为强烈。于是我开始留意和研究，人的心脏缺氧反应运动和头部缺氧反应有何区别？ 但得到几乎所有答案是，带氧运动的目的，就是通过改善心脏缺氧反应来达到促进全身血液循环的作用，但从来没有人提及过，人的头部一样有缺氧反应的问题，原因是大部分运动都感觉不到。记者：我想问一下，甚么叫做缺氧反应？君曼：人体的一举一动，身体都会有感觉和反应，人在运动时不停地呼吸就是一种缺氧反应。 运动的目的，就是通过人全身每一个部位的感觉和反应来达到目的。例如人想增强心脏功能，就必须要通过带氧运动来改善心脏的缺氧反应。记者：那么，缺氧反应和运动猝死有何关系？君曼：当然有直接关系！ 医学之所以找不到运动猝死的原因，是因为医学上的一切问题，是靠医学数据来证实，但在运动猝死问题上，医学找不到运动员生前患有心脏病的记录，所以用隐性心脏病来表达。 所谓隐性，是指隐藏很深，看不清楚即无法确定的意思。但是，人体运动中所有动作发生问题，都可以从中找到前因后果，并且都可以找到种种依据和答案去供大众公平分析。由于大众所有带氧运动的目的，是为了锻炼人的心脏缺氧反应，所以普遍认为带氧运动解决了心脏运动问题，全身血液循环健康基本可获得解决。 因此，头部缺氧反应的锻炼往往不为人留意，但这并不等于头部缺氧危机在运动中不存在。记者：可以再讲具体一些吗？君曼：因为可以造成人运动猝死的部位包括心脏和头部大脑组织，这是事实。但是，目前几乎所有带氧运动，均会令人的心脏产生缺氧反应，使人的心脏可以经受长期缺氧考验从而获得实质性磨炼。 但遗憾的是，大众几乎所有带氧运动，无论是长时间的带气运动或短时间异常激烈的运动，都不会轻易使人的头部产生缺氧反应和感觉。而重要的问题是，既然人的心脏和头部也一样会发生猝死现象，而且死亡人数不相上下，（世界卫生组织网有公布心脏病死亡人数）但为甚么全人类只重视心脏缺氧反应的锻炼，而忽视头部缺氧反应如此重要的锻炼？ 甚至长期没有引起人重视？记者：那么，你认为，主要是甚么原因？君曼:主要原因是，目前大部分运动都不会令人的头部产生缺氧反应，因此导致全人类对头部大脑的运动疏于防范而不够重视。 人的头部大脑必须要进行有针对性的运动，头部大脑的缺氧反应才会产生感觉。记者：甚么叫做针对性运动？ 这个问题主要表现在那些方面？君曼：针对性在日常生活中几乎无所不在，正因为人所面对的针对性问题太多，所以往往容易被人忽视。就以人体为例，医学上所采取的针对性办法特别强烈。就以打针为例，为何分肌肉注射和静脉注射？ 为甚么有些疾病吃药不能解决问题而非要开刀动手术？ 为甚么人的身体穴位遍布全身？ 推拿按摩或针灸如果穴位不准确，则几乎毫无作为？ 所有这一切，都和采用针对性办法去解决问题有关！既然医学上必须要采用各种各样针对性办法来解决人体疾病问题，为甚么人体运动就不需要针对性来解决问题呢？人体运动最重要的部位除了心脏之外、还有头部、颈部和腰部，这些重要部位在带氧运动过程反应基本上毫无感觉，反应十分迟钝，它和人体穴位十分相似，穴位准确则感觉和反应十分强烈，否则毫无感觉和作用。就以练习腹肌仰卧起坐运动为例，由于此办法缺乏针对性，进展甚微，后来发现要做卷式腹肌运动才会有效。 而胸部要有肌肉强壮，就必须要做举重卧举运动或掌上压运动，而手臂肌肉要发达就必须靠亚铃操练来壮大。以上这些部位的运动，就算不做也不会影响人的健康，但人的头部大脑或颈椎和腰部如此重要部位，如果长期没有进行针对性的运动，随着年纪越来越大，迟早都极有可能发生各种问题。记者：你所说的针对性训练，全球的运动员，他们作为运动界的专业人士或运动高手，难道他们不懂得怎样去进行针对性训练？君曼：问题是，目前差不多全人类运动都设有运动医学，而医学是一种人体科学，它在分析人体器官组织疾病结构时，往往注重系统性分析，在分析心血管疾病时往往包括脑中风或脑血管疾病在内。 就连世界卫生组织都将脑中风脑血管猝死当作心血管疾病来看待（可参考世界卫生组织网站）。 所以，到目前为止，全人类运动，整个医学界只提倡和心脏有关的带氧运动，并未提倡和大脑有关的带氧运动。但由于目前各种带氧运动过程不能解决人体每一个部位所存在的问题，例如全身运动如

結果 (中文) 2:

（新闻专访）
主要内容如下：

记者：君曼先生，你可否向大家说一下事实真相？
君曼：我在全人类的带氧运动中经过长期观察和尝试，发现大众只重视锻炼心脏的运动，而自己长期所进行的弹跳运动，除了对心脏有极大刺激之外，但似乎对头部刺激反应方面，更为强烈。
于是我开始留意和研究，人的心脏缺氧反应运动和头部缺氧反应有何区别？但得到几乎所有答案是，带氧运动的目的，就是通过改善心脏缺氧反应来达到促进全身血液循环的作用，但从来没有人提及过，人的头部一样有缺氧反应的问题，原因是大部分运动都感觉不到。
记者：我想问一下，什么叫做缺氧反应？
君曼：人体的一举一动，身体都会有感觉和反应，人在运动时不停地呼吸就是一种缺氧反应。运动的目的，就是通过人全身每一个部位的感觉和反应来达到目的。
例如人想增强心脏功能，就必须要通过带氧运动来改善心脏的缺氧反应。
记者：那么，缺氧反应和运动猝死有何关系？
君曼：当然有直接关系！医学之所以找不到运动猝死的原因，是因为医学上的一切问题，是靠医学数据来证实，但在运动猝死问题上，医学找不到运动员生前患有心脏病的记录，所以用隐性心脏病来表达。所谓隐性，是指隐藏很深，看不清楚即无法确定的意思。
但是，人体运动中所有动作发生问题，都可以从中找到前因后果，并且都可以找到种种依据和答案去供大众公平分析。
由于大众所有带氧运动的目的，是为了锻炼人的心脏缺氧反应，所以普遍认为带氧运动解决了心脏运动问题，全身血液循环健康基本可获得解决。因此，头部缺氧反应的锻炼往往不为人留意，但这并不等于头部缺氧危机在运动中不存在。
记者：可以再讲具体一些吗？
君曼：因为可以造成人运动猝死的部位包括心脏和头部大脑组织，这是事实。
但是，目前几乎所有带氧运动，均会令人的心脏产生缺氧反应，使人的心脏可以经受长期缺氧考验从而获得实质性磨炼。但遗憾的是，大众几乎所有带氧运动，无论是长时间的带气运动或短时间异常激烈的运动，都不会轻易使人的头部产生缺氧反应和感觉。
而重要的问题是，既然人的心脏和头部也一样会发生猝死现象，而且死亡人数不相上下，（世界卫生组织网有公布心脏病死亡人数）但为什么全人类只重视心脏缺氧反应的锻炼，而忽视头部缺氧反应如此重要的锻炼？甚至长期没有引起人重视？
记者：那么，你认为，主要是什么原因？
君曼:主要原因是，目前大部分运动都不会令人的头部产生缺氧反应，因此导致全人类对头部大脑的运动疏于防范而不够重视。人的头部大脑必须要进行有针对性的运动，头部大脑的缺氧反应才会产生感觉。
记者：什么叫做针对性运动？这个问题主要表现在那些方面？
君曼：针对性在日常生活中几乎无所不在，正因为人所面对的针对性问题太多，所以往往容易被人忽视。
就以人体为例，医学上所采取的针对性办法特别强烈。
就以打针为例，为何分肌肉注射和静脉注射？为什么有些疾病吃药不能解决问题而非要开刀动手术？为什么人的身体穴位遍布全身？推拿按摩或针灸如果穴位不准确，则几乎毫无作为？所有这一切，都和采用针对性办法去解决问题有关！
既然医学上必须要采用各种各样针对性办法来解决人体疾病问题，为什么人体运动就不需要针对性来解决问题呢？
人体运动最重要的部位除了心脏之外、还有头部、颈部和腰部，这些重要部位在带氧运动过程反应基本上毫无感觉，反应十分迟钝，它和人体穴位十分相似，穴位准确则感觉和反应十分强烈，否则毫无感觉和作用。
就以练习腹肌仰卧起坐运动为例，由于此办法缺乏针对性，进展甚微，后来发现要做卷式腹肌运动才会有效。而胸部要有肌肉强壮，就必须要做举重卧举运动或掌上压运动，而手臂肌肉要发达就必须靠亚铃操练来壮大。
以上这些部位的运动，就算不做也不会影响人的健康，但人的头部大脑或颈椎和腰部如此重要部位，如果长期没有进行针对性的运动，随着年纪越来越大，迟早都极有可能发生各种问题。
记者：你所说的针对性训练，全球的运动员，他们作为运动界的专业人士或运动高手，难道他们不懂得怎样去进行针对性训练？
君曼：问题是，目前差不多全人类运动都设有运动医学，而医学是一种人体科学，它在分析人体器官组织疾病结构时，往往注重系统性分析，在分析心血管疾病时往往包括脑中风或脑血管疾病在内。就连世界卫生组织都将脑中风脑血管猝死当作心血管疾病来看待（可参考世界卫生组织网站）。所以，到目前为止，全人类运动，整个医学界只提倡和心脏有关的带氧运动，并未提倡和大脑有关的带氧运动。
但由于目前各种带氧运动过程不能解决人体每一个部位所存在的问题，例如全身运动如

結果 (中文) 3:

(news interview)
The main contents are as follows:
Reporter: could you talk about Mr. Jun man, the truth to you?
Jun man: I through long-term observation and try in the aerobic exercise of all human beings, that the public only pay attention to exercise the heart movement, and his long was bouncing, in addition to greatly stimulate the heart, but it seems to head stimulus response, more intense.
So I began to pay attention to and study, the human heart and hypoxia response to hypoxia and hypoxia response to the head of the difference? But almost all the answer is, aerobic exercise, is through the improvement of cardiac hypoxia response to promote systemic blood circulation function, but never mentioned, the head as a hypoxia response problem, the reason is that most sports do not feel.
Reporter: I would like to ask, what is called the hypoxia response?
Jun man: the human body will feel every act and every move, and the reaction, people keep breathing is a hypoxia response during exercise. The purpose of sports is to achieve the goal through the feeling and reaction of every part of the body.
For example, people who want to enhance their heart function, it is necessary to improve the heart by aerobic exercise hypoxia response.
Reporter: so, what is the relationship between hypoxia and exercise sudden death?
Jun man: of course there is a direct relationship! The reason can not find medical reasons of sudden death in sports, because all the problems in medicine, is to rely on medical data to be confirmed, but the problem of sudden death in sports medicine, can not find the athlete was suffering from heart disease, so with the recessive heart disease to express. The so-called hidden, refers to the hidden deep, can not determine the meaning that can not be determined.
However, all the action problem in human motion, can be found from the antecedents and consequences can be found, and all sorts of evidence and answers for the public fair analysis.
Because the public all the aerobic exercise, is to exercise the heart of the people, so it is generally believed that aerobic exercise to solve the problem of heart movement, systemic blood circulation and health can be solved. Therefore, the head of the hypoxic response exercise is often not attention, but this does not mean that the head of the hypoxic crisis does not exist in the movement.
Reporter: can be more specific?
Jun man: because it can be made of adult sudden death including heart and head parts of the brain tissue, this is a fact.
However, at present almost all aerobic exercise, will be a cardiac response to hypoxia, make the heart can withstand long-term hypoxia test so as to obtain substantive training. But it is a pity that almost all of the people with aerobic exercise, whether it is a long time with a gas movement or a short period of intense exercise, will not easily make people's head to produce hypoxia reaction and feeling.
The big question is, since the human heart and head as sudden death phenomenon, but the death toll (WHO announced net be roughly the same, the number of deaths from heart disease) but why human beings only pay attention to the cardiac hypoxia response exercise, exercise and ignore the head hypoxia response is so important? Has not even attracted the attention of people?
Reporter: so, what do you think is the main reason?
Jun man: the main reason is that most of the current movement is not the head of the response to hypoxia, resulting in the human being but do not pay enough attention to the lack of movement to prevent head of the brain. Human head of the brain must be targeted for the movement, the head of the brain hypoxia reaction will produce a feeling.
Reporter: what is called a targeted campaign? This problem is mainly manifested in those areas?
Jun man: targeted almost omnipresent in our daily life, because people are faced with problems too much, so it tends to be neglected.
Taking the human body as an example, the medicine is especially strong in the targeted way.
Take an injection, for example, why intramuscular injection and intravenous injection? Why do some disease medicine can not solve the problem rather than to operate? Why does the human body acupuncture point spread all over the body? Massage or acupuncture if the point is not accurate, it is almost no? All of this, and the use of targeted approach to solve the problem!
Since medicine must adopt a variety of methods to solve the problem of human diseases, why the body does not need to be targeted to solve the problem?
The most important part of the human body movement except heart and head, neck and waist, the important parts in the reaction process with the oxygen movement basically no feeling, reaction is very slow, and it is very similar to human acupoint, acupoint accurate sensation and reaction is very strong, and not without feeling.
By practicing abdominal sit up exercise for example, due to the lack of specific measures, little progress, later found to do the roll workout will be effective. And the chest to have muscular strength, it is necessary to do weightlifting lying or palm pressure movement, and arm muscles to develop must rely on the sub bell drill to grow.
These parts of the movement, even if do not affect people's health, but the brain or neck and waist so important parts, if there is no long-term targeted movement, with the growing age, sooner or later are most likely to occur various problems.
Reporter: what do you say about the targeted training, the world's athletes, they as a professional sports professionals or experts, they do not know how to carry out targeted training?
Jun man: the problem is that almost all of the human movement has a sports medicine, and medicine is a science of human body, it is in the analysis of human organs and tissue diseases to structures.