so just before you swing a baseball

so just before you swing a baseball bat, spike a volleyball, perform a lat pull-down, or throw a punch, to maximize your performance, you'll need to activate those stabilizers.

結果 (中文) 1:

所以你挥动棒球棒之前，秒杀排球，执行一个纬度上拉下来，或者抛出一记重拳，以最大限度地提高你的表现，你需要激活这些稳定剂。

結果 (中文) 2:

所以就在你的面前摆一个棒球棒，扣球排球，执行前牵引，或出拳，以最大限度地提高你的表现，你需要激活这些稳定剂。

結果 (中文) 3:

所以只前摆动一根棒球棍、 扣球排球、 执行 lat 拉下或打一拳，要最大化你的表现，你会需要激活那些稳定剂。