When we focus our mental attention

When we focus our mental attention on trying to have more, and better time, as opposed to worrying about work, this in and of itself can make us feel less pressed for time. Retaking control requires us to make a conscious effort to avoid distractions, center our focus on one thing at a time and reevaluate what’s truly important to us.

結果 (繁體中文) 1:

當我們集中我們的努力有更多的心理關注，以及更好的時間，而不是擔心工作，這本身可以讓我們感覺不到時間緊迫。奪回控制需要我們有意識地努力，以避免分心，在時間並重新評估什麼是對我們真正重要的中心我們專注於一件事情。

結果 (繁體中文) 2:

當我們把精神注意力放在努力擁有更多更好的時間，而不是擔心工作時，這本身就會使我們感到時間不那麼緊迫。重新控制需要我們有意識地努力避免分心，將注意力集中在一次的事情上，重新評估什麼對我們真正重要。

結果 (繁體中文) 3:

當我們把注意力集中在爭取更多、更好的時間上，而不是擔心工作時，這本身就可以讓我們感覺時間不那麼緊迫。重新控制需要我們有意識地努力避免分心，一次只關注一件事，重新評估對我們真正重要的事情。