Easy Ways to Keep Your Brain SharpE

Easy Ways to Keep Your Brain Sharp
Everyone is forgetful, but as we age, we start to feel like our brains are slowing down a bit and that can be a very annoying thing.     小题1:     Read on for some techniques worth trying. 
1.     小题2:       
People who regularly made plans and looked forward to upcoming events had a 50 percent reduced chance of Alzheimer’s disease (早老性痴呆症), according to a recent study.     小题3:    Something as simple as setting a goal to have a weekly coffee date with a friend will do. There’s evidence that people who have a purpose in life or who are working on long or short-term goals appear to do better. In other words, keep your brain looking forward.
2. Go for a walk.
Mildly raised glucose (葡萄糖) levels can harm the area of the brain that helps you form memories and physical activity can help get blood glucose down to normal levels. In fact, exercise produces chemicals that are good for your brain.     小题4:   
3. Learn something new.
Take a Spanish class online, join a drawing club, or learn to play cards. A study found that mental stimulation (刺激) limits the weakening effects of aging on memory and the mind. But the best thing for your brain is when you learn something new and are physically active at the same time.     小题5:     Or go dancing with your friends.
A．Focus on the future.
B．This can be especially harmful to the aged.
C．It should be something like learning gardening.
D．So take a few minutes each day to do some reading. E. But don’t worry if your schedule isn’t filled with life-changing events.
F. Luckily, research shows there is a lot you can do to avoid those moments.
G. In other words, when you take care of your body, you take care of your brain

結果 (中文) 1:

简单的方法让你的大脑保持锋利每个人都是健忘的但是随着我们年龄的增长，我们开始感觉到我们的大脑正在放缓下来，那可以是一件很烦人的事。小题1: 请继续阅读以下一些技术值得一试。1.小题2:定期作计划并期待着即将发生的事件减少了 50%的机会的阿尔茨海默氏病 (早老性痴呆症)，根据最近一项研究的人。小题3: 每周喝咖啡的约会，和一位朋友将做简单作为设定一个目标，有的事情。还有证据表明，人们在生活中有目的或谁正在长期或短期的目标似乎做得更好。换句话说，保持你的大脑期待。2.去散步。轻度葡萄糖 (葡萄糖) 水平的提高可能会损害大脑，帮助你形成记忆和体力活动可以帮助使血液葡萄糖下降到正常水平的地区。事实上，运动产生化学物质，对你的大脑有好处。小题4:3.学习新的东西。西班牙的课在线、 加入一个绘图的俱乐部，或者学会打牌。一项研究发现，精神刺激 (变更) 限制了老化对记忆和心智的弱化作用。但是你的大脑最好是当你学习新的东西，同时也是锻炼身体。小题5: 或和你的朋友一起去跳舞。A.Focus 的未来。这个可以是对老年人尤其是有害的。它应该是像学习园艺。邮花几分钟的每一天要做一些阅读。E.但不要担心，如果你的日程安排并不充满了改变生活的事件。F.幸运的是，研究表明有很的多你可以避免那些时刻。G.换句话说，当你照顾你的身体，你照顾你的大脑

結果 (中文) 3:

简单的方法让你的头脑保持敏锐的
每个人都是健忘的，但是随着我们年龄的增长，我们开始觉得我们的大脑正在放慢一点，可以是一个非常讨厌的事情。   小题1：   读一些技术值得一试。 
1。   小题2：     
规律的人制定的计划，期待着即将到来的事件有百分之50降低阿尔茨海默病的机会（早老性痴呆症），根据最近的一项研究。   小题3：  一些简单的设定一个目标和一个朋友每周都会做咖啡。有证据表明，有目的的人或在长期或短期目标上工作的人似乎做得更好。换句话说，让你的大脑向前看，2。去散散步。轻度升高血糖（葡萄糖）水平能影响的大脑区域，有助于你形成记忆和体力活动能使血糖降至正常水平。事实上，运动产生的化学物质对大脑有益。   小题4：  
3。学习新东西，在网上学习西班牙语，加入一个绘图俱乐部，或者学习打牌。一项研究发现，精神刺激（刺激）限制的弱化效应对记忆和大脑老化。但你的大脑的最好的事情是当你学习新东西和身体上同时。   小题5：   或去跳舞。
a.focus于未来。
b可以为老年人尤其有害。
它应该是喜欢学习园艺。
每天做几分钟的阅读。但是不要担心你的日程安排不是充满生活变化的事件，幸运的是，研究表明，你可以做很多事情来避免这些时刻，换句话说，当你照顾你的身体，你照顾你的大脑