“I am petrified when I have to spen

“I am petrified when I have to spend any time alone in my apartment. I schedule my life so that I spend as little time by myself as possible.”
“I have a long list of phone numbers to call, just in case my panic overwhelms me. My stereo or television is typically blaring so that I am unable to pay attention to what is going on with me. I want so much to fill my inner emptiness.”
“I have a hard time liking myself or thinking I have much value. I look to others for my security, yet I never really find it. In my therapy I am learning to stay with being uncomfortable with myself long enough to face some of my fears.”
If you are claiming that you are not feeling lonely right now because you say you have many friends, please answer yourself why you have so many friends if you are not feeling lonely.

結果 (繁體中文) 1:

"我驚呆了，當我不得不在我的公寓裡度過任何獨處的時間。我安排我的生活，我少花時間自己盡可能。""我有一長串的電話號碼來電，只是以防萬一我恐慌淹沒我。我的音響或電視通常喇叭，我不能注意到我什麼。我想這麼多填補我內心的空虛。"我很難喜歡自己或認為我有多大價值。給別人找我的安全，但我從來沒有真正找到它。在我療法我學會呆著不舒服自己足夠長的時間去面對一些我的恐懼"。如果你要求，你不感到孤單現在因為你說你有很多朋友，請回答你自己為什麼你有這麼多朋友，如果你不感到孤單。

結果 (繁體中文) 2:

“我嚇呆了，當我不得不獨自花任何時間在我的公寓。我安排我的生活，讓我花盡可能少的時間由我自己越好。“
” 我有電話號碼一長串打電話，以防萬一我的恐慌淹沒了我。我的音響或電視通常是高音，使我無法關注正在發生的事情和我在一起。我想了這麼多，以填補我內心的空虛。“
” 我有一個很難喜歡自己或思考我有多大的價值。我看別人為我的安全，但我從來沒有真正找到它。在我治療我學習留是不舒服自己足夠長的時間去面對我的一些擔憂。“
如果你聲稱你是不是感覺孤獨，因為現在你說你有很多朋友，請回答自己為什麼有這麼很多朋友，如果你不感到孤獨。

結果 (繁體中文) 3:

“我嚇呆了，當我獨自在我的公寓裏度過一段時間。我安排我的生活，以便我盡可能少花時間。”“我有一長串的電話號碼，以防萬一我的恐慌淹沒了我。我的音響或電視通常是刺耳的，我無法注意我這是怎麼回事。我想要這麼多，以填補我內心的空虛。”“我很難喜歡我自己或認為我有太多的價值。我期待別人為我的安全，但我從來沒有真正找到它。在我的治療中，我學習與自己保持不舒服，足够長的時間來面對我的一些恐懼。”如果你說你現在不感到孤獨，因為你說你有很多朋友，請回答你自己，為什麼你有這麼多的朋友，如果你不感到孤獨。