The single-leg squat test is a simp

The single-leg squat test is a simple and very useful in-office test for weakness or decreased recruitment of hip abductors and may show contralateral pelvic tilt or ipsilateral medial knee deviation, frequently seen in cyclists (5) and in individuals with patellofemoral or lumbar spine complaints (8,13). Assessment of lumbosacral and hamstring flexibility is useful in determining how much forward flexion an athlete is prepared to tolerate on the bicycle. For lumbar spine complaints, assessment of directional preference and dural tension (seated slump test) is often useful. Cyclists with anterior knee pain may show a positive J-sign, tenderness over the patellar facets, or positive patellar compression maneuvers.

結果 (繁體中文) 1:

單腿蹲測試是一個簡單的和非常有用的在辦公室測試虛弱或髖外展的募集減少，可能會顯示對側骨盆傾斜或同側膝內側偏差，常見於騎自行車者（5），並在個人與髕股或腰脊柱投訴（8,13）。

的腰骶部和腿筋靈活性評估是在確定運動員多少前屈準備容忍在自行車上是有用的。

用於腰椎投訴，定向偏好和硬腦膜張力（坐在坍落度試驗）的評價是通常是有用的。

與膝前疼痛騎自行車的人可能表現出積極的J-符號，壓痛髕骨面，或正髕骨壓縮操縱。

結果 (繁體中文) 2:

單腿蹲式測試是一種簡單而非常有用的在辦公室測試，用於虛弱或減少髖關節誘拐器的招募，並可能顯示側側骨盆傾斜或側側內側膝關節偏差，常見於騎自行車者 （5） 和個體巴泰洛莫勒或腰椎投訴（8，13）。

評估腰部和腿筋靈活性有助於確定運動員在自行車上準備承受的向前彎曲程度。

對於腰椎投訴，評估方向偏好和硬膜張力（坐式下垂測試）通常很有用。

前膝疼痛的騎車人可能表現出積極的J符號，在骨面上的柔情，或積極的骨痛壓縮動作。

結果 (繁體中文) 3:

單腿深蹲測試是一種簡單而實用的辦公室測試，用於髖外展肌無力或收縮减少，並可能顯示對側骨盆傾斜或同側膝內側偏斜，常見於騎自行車的人（5）和有髕股或腰椎主訴的人（8,13）。
評估腰骶部和腿筋的柔韌性有助於確定運動員在自行車上能承受多大的前屈。
對於腰椎疾病，方向性偏好和硬膜張力的評估（坐位不穩試驗）通常是有用的。
有膝關節前疼痛的騎自行車者可能表現出陽性的J征，髕骨小面壓痛，或髕骨正壓手法。