Despite the strong theoretical basi

Despite the strong theoretical basis which supports the use of this type of training and the studies cited here that support this theory, inconsistencies still remain in the literature concerning the effect of core training on performance or injury prediction in athletes (Danneels et al., 2001; Koumantakis et al., 2005; McGill, 2003). Poor design of the progression of the selected core exercises may explain why some authors have not observed any effect with regard to improving performance in various sports disciplines (Schibek, 1999; Stanton et al., 2004), although such improvement has been observed in pelvic girdle stability. In our study, subjecting the extremities to increased instability and resistance heightened the difficulty of the exercises, providing sufficient stimulus to core muscles during the training period.

結果 (繁體中文) 1:

儘管支持使用這種類型的培訓和研究引用在這裡，支持這一理論，矛盾依然停留在關於核心培訓對性能或傷害預測運動員的影響文獻（強理論基礎Danneels等人，2001年; Koumantakis等，2005;麥吉爾，2003）。所選擇的核心演習進展的不良設計也許可以解釋為什麼一些作者沒有遵守關於任何效果，提高各類體育學科的性能（Schibek，1999;斯坦頓等，2004），儘管這種改善已經在骨盆被觀察腰帶穩定性。在我們的研究中，進行四肢增加不穩定性和高電阻化的訓練難度，在培訓期間提供足夠的刺激，核心肌肉。

結果 (繁體中文) 2:

儘管支援使用這種培訓有強大的理論基礎，而且這裡引用的研究支援這一理論，但關於核心訓練對績效或傷害預測的影響的文獻中仍然存在不一致之處。運動員（丹內爾等人，2001年;Koumantakis等人，2005年;麥吉爾，2003年）。選定核心練習的進展設計不當或許可以解釋為什麼一些作者沒有觀察到對提高各種體育學科成績的任何影響（Schibek，1999年;斯坦頓等人，2004年），儘管在骨盆腰部穩定性方面觀察到了這種改善。在我們的研究中，使四肢增加不穩定性和抵抗力增加了鍛煉的難度，在訓練期間對核心肌肉提供了足夠的刺激。

結果 (繁體中文) 3:

儘管有强有力的理論基礎支持這類訓練的使用，而且這裡引用的研究也支持這一理論，但有關覈心訓練對運動員表現或損傷預測的影響的文獻中仍然存在不一致之處（Danneels等人，2001年；Koumantakis等人，2005年；McGill，2003年）。對所選覈心訓練進展的不良設計可能解釋了為什麼一些作者沒有觀察到在提高各種運動項目的表現方面的任何效果（Schibek，1999；Stanton等人，2004），儘管在骨盆腰帶穩定性方面觀察到了這種改善。在我們的研究中，新增四肢的不穩定性和阻力會新增運動的難度，在訓練期間為覈心肌肉提供足够的刺激。