So eat something in the morning, an

So eat something in the morning, anything. I know plenty of friends who end up having no breakfast altogether, and have just coffee or orange juice. I say, try heating up last night's leftovers-it may sound crazy, but if it works for you, do it! I find if I tell myself, "You can always eat it tomorrow." I put away
the leftovers instead of eating more that night. Try it … you may save yourself some pre-bedtime calories. And watch your body gain the fat-burning effects.

結果 (中文) 1:

因此要吃一些清晨，任何东西。知道很多朋友不吃早餐，到头来也只是咖啡或者橙汁。我说，试加热昨晚的剩饭剩菜，它可能听起来很疯狂，但如果它对你有用，做它!我发现是否我告诉我自己，"你可以总是吃它明天。我收起剩菜吃更是那天晚上。尝试它......你可以节省一些睡前的热量。和看您的身体燃烧脂肪的增益效果。

結果 (中文) 3:

所以在早上吃点东西，任何东西。我认识很多朋友，他们最终没有早餐，只有咖啡或橙汁。我说，试着把昨天晚上的剩余的话加热，听起来很疯狂，但是如果它对你有作用，你就可以这样做了！我发现如果我告诉自己，“你可以明天总是吃它。”我把它扔掉了，而不是吃更多的食物。尝试一下……你可以节省一些睡前的卡路里。观察你的身体获得脂肪燃烧的影响。