2. Whenever you’re exposed to a flo

2. Whenever you’re exposed to a flood of stress hormones, it not only
disrupts your sleep, but it can damage your immune system and
actually shrink the memory centers in your brain. Since stress is
everywhere … ALL of us would benefit from a regular stress
management practice. Exercise and meditation can help.

結果 (繁體中文) 1:

2.每當你接觸到大量的應激激素，它不只擾亂你的睡眠，但是它會破壞你的免疫系統和其實收縮你的大腦的記憶中心。因為壓力是無處不在......我們都將受益于常規的壓力管理實踐。運動和冥想可以説明。

結果 (繁體中文) 2:

2.每當你暴露在壓力荷爾蒙的洪水，它不僅
擾亂你的睡眠，但它會損害你的免疫系統，
實際上縮小存儲器中心在你的大腦。既然壓力是
無處不在......我們所有的人將受益於一個普通的壓力
管理實踐。鍛煉和冥想可以幫助。