Purpose: Data from large randomized

Purpose: Data from large randomized controlled trials confirming sleep quality improvements with aerobic physical activity have heretofore been lacking for post-primary treatment breast cancer survivors. Our primary purpose for this report was to determine the effects of a physical activity behavior change intervention, previously reported to significantly increase physical activity behavior, on sleep quality in post-primary treatment breast cancer survivors. Methods: Post-primary treatment breast cancer survivors (n = 222) were randomized to a 3-month physical activity behavior change intervention (Better Exercise Adherence after Treatment for Cancer [BEAT Cancer]) or usual care. Self-report (Pittsburgh Sleep Quality Index [PSQI]) and actigraphy (latency and efficiency) sleep outcomes were measured at baseline, 3 months (M3), and 6 months (M6). Results: After adjusting for covariates, BEAT Cancer significantly improved PSQI global sleep quality when compared with usual care at M3 (mean between-group difference [M] = -1.4, 95% confidence interval [CI] = -2.1 to -0.7, P < 0.001) and M6 (M = -1.0, 95% CI = -1.7 to -0.2, P = 0.01). BEAT Cancer improved several PSQI subscales at M3 (sleep quality M = -0.3, 95% CI = -0.4 to -0.1, P = 0.002; sleep disturbances M = -0.2, 95% CI = -0.3 to -0.03, P = 0.016; daytime dysfunction M = -0.2, 95% CI = -0.4 to -0.02, P = 0.027) but not M6. A nonsignificant increase in percent of participants classified as good sleepers occurred. No significant between-group difference was noted for accelerometer latency or efficiency. Conclusion: A physical activity intervention significantly reduced perceived global sleep dysfunction at 3 and 6 months, primarily because of improvements in sleep quality aspects not detected with accelerometer.

結果 (繁體中文) 1:

目的：從大的隨機對照試驗證實睡眠質量的改善與有氧運動迄今已經缺少後一級處理乳腺癌存活數據。我們對這份報告的主要目的是要確定身體活動行為改變干預的影響，先前報導顯著增加身體活動的行為，在後主要治療乳腺癌患者的睡眠質量。

方法：後一級處理乳腺癌存活（自我報告（匹茲堡睡眠質量指數

結果：在調整了協變量之後，當在 戰勝癌症提高幾個 在列為睡眠良好的參與者的百分比沒有顯著的增加發生。沒有顯著的組間差異注意到加速度計或延遲效率。

結果 (繁體中文) 2:

目的：來自大型隨機對照試驗的資料，證實睡眠品質的改善與有氧身體活動，目前一直缺乏原發後治療乳腺癌倖存者。我們本報告的主要目的是確定身體活動行為改變干預的影響，以前報告顯著增加身體活動行為，對原發後治療乳腺癌倖存者的睡眠品質的影響。

方法：原發治療後乳腺癌倖存者（n = 222）被隨機進行3個月身體活動行為改變干預（癌症治療後更好的運動依從性[BEAT癌症]）或常規護理。自我報告（匹茲堡睡眠品質指數[PSQI]）和行為（延遲和效率）睡眠結果在基線、3個月（M3）和6個月（M6）下進行測量。

結果：對協變數進行調整後，與M3（平均組間差異[M] = -1.4，95%置信區間[CI]=-0.7、P = 0.001）和M6（M = -1.0，95% CI = -1.2，P = 0.01）相比，BEAT癌症顯著改善了PSQI全球睡眠品質。BEAT 癌症在 M3 上改進了幾個 PSQI 子刻度（睡眠品質 M = -0.3， 95% CI = -0.4 至 -0.1，P = 0.002;睡眠干擾 M = -0.2，95% CI = -0.03，P = 0.016;白天功能障礙 M = -0.2，95% CI = -0.4 至 -0.02，P = 0.027），但不包括 M6。被歸類為好睡眠者的參與者百分比明顯增加。加速度計延遲或效率方面沒有顯著組間差異。

結論：身體活動干預顯著減少了3個月和6個月感知到的全球睡眠功能障礙，這主要是因為加速度計未檢測到的睡眠品質方面有所改善。

結果 (繁體中文) 3:

目的：大型隨機對照試驗的數據證實，有氧運動改善睡眠質量對乳腺癌一期治療後存活者來說是缺乏的。本報告的主要目的是確定先前報導的顯著增加體力活動行為的體力活動行為改變干預對乳腺癌患者一期治療後睡眠品質的影響。
方法：將原發性乳腺癌患者（n=222）隨機分為3個月的體力活動行為改變干預（癌症治療後更好的運動依從性[戰勝癌症]）或常規護理。在基線、3個月（M3）和6個月（M6）分別量測自我報告（匹茲堡睡眠品質指數[PSQI]）和活動描記（潜伏期和效率）睡眠結果。
結果：校正協變數後，在M3（組間平均差异[M]=-1.4，95%可信區間[CI]=-2.1至-0.7，P<0.001）和M6（M=-1.0，95%CI=-1.7至-0.2，P=0.01）時，BEAT Cancer與常規治療相比，PSQI整體睡眠品質明顯改善。BEAT-Cancer在M3時改善了幾個PSQI子量表（睡眠品質M=-0.3，95%CI=-0.4至-0.1，P=0.002；睡眠障礙M=-0.2，95%CI=-0.3至-0.03，P=0.016；日間功能障礙M=-0.2，95%CI=-0.4至-0.02，P=0.027），而不是M6。在被歸類為睡眠良好的參與者中，百分比沒有顯著增加。兩組間加速度計延遲或效率無顯著差异。
結論：在3個月和6個月時，體力活動干預可顯著降低整體睡眠功能障礙，主要原因是加速計未檢測到的睡眠品質方面的改善。