The results of the present study an

The results of the present study and of those mentioned above confirm the importance of strength training in handball and other similar sports, as well as specific exercises to strengthen and improve the stability of core muscles, since the evidence suggests this is associated with an improvement in factors that influence game performance, such as throwing velocity which, together with accuracy, determines performance efficiency (Gorostiaga et al., 2004). Positive results were observed in junior and amateur senior category players alike, although differences might be found if the subjects under study were topclass professional players.

結果 (繁體中文) 1:

本研究及以上確認提及手球和其他類似的運動力量訓練，以及具體的演習，以加強和提高核心肌肉的穩定性的重要性，那些因為有證據表明這樣做的結果是，在改善相關因素影響遊戲性能，如投擲速度，其與準確度一起，確定性能效率（Gorostiaga等人，2004）。陽性結果在初級和高級業餘類玩家的一致好評觀察到，雖然分歧可能會發現，如果所研究的對象是TOPCLASS職業球員。

結果 (繁體中文) 2:

本研究的結果和上述結果證實了力量訓練在手球和其他類似運動中的重要性，以及加強和改善核心肌肉穩定性的具體練習，因為有證據表明這是與影響遊戲性能的因素的改善有關，例如投擲速度，以及準確性，決定性能效率（Gorostiaga等人，2004年）。在初級和業餘高級類球員中都觀察到了積極的結果，儘管如果研究物件是頂級職業球員，則可能存在差異。

結果 (繁體中文) 3:

本研究和上述研究的結果證實了力量訓練在手球和其他類似運動中的重要性，以及加强和提高覈心肌肉穩定性的具體練習，因為證據表明這與影響比賽表現的因素的改善有關，例如投擲速度和準確性共同决定了效能效率（Gorostiaga等人，2004）。在初級和業餘高級水准的運動員中都觀察到了積極的結果，儘管如果被研究的對象是頂級專業運動員，可能會發現差异。