The training program consisted of s

The training program consisted of shoulder-neck exercises for 35-55 minutes per time and 3 times per week for 6 consecutive weeks. A qualified physiotherapist with clinical experience was responsible for designing and implementing the program and also for ensuring the accuracy and safety of the participants in performing the exercises. The detailed movements of the shoulder-neck exercise program, as presented in Appendix 1, are described as follows.

結果 (繁體中文) 1:

該培訓計劃包括肩頸部練習，每次35-55分鐘，每週3次，連續6週。臨床經驗一名合格的物理治療師負責設計和實施方案，並確保在執行鍛煉參與者的準確性和安全性。肩頸鍛煉程序的詳細的動作，如在附錄1中給出，如下所述。

結果 (繁體中文) 2:

訓練計畫包括肩頸練習，每次35-55分鐘，連續6周每週3次。具有臨床經驗的合格物理治療師負責設計和實施該計畫，並確保參與者在進行練習時的準確性和安全性。如附錄 1 中所述，肩頸鍛煉計畫的詳細動作如下。

結果 (繁體中文) 3:

訓練計畫包括肩頸運動，每次35-55分鐘，每週3次，連續6周。一名具有臨床經驗的合格物理治療師負責設計和實施該計畫，並確保參與者在進行練習時的準確性和安全性。如附錄1所示，肩頸運動計畫的詳細動作如下所述。