inferior glide, isometric low row,

inferior glide, isometric low row, and dynamic knee push-up, wall press, and wall slide exercises

結果 (繁體中文) 1:

劣滑行，等距低行，和動態膝蓋上推，壁壓，和壁滑動運動

結果 (繁體中文) 2:

劣質滑翔、等軸測低行、動態膝關節俯臥撐、壁壓和壁滑練習

結果 (繁體中文) 3:

下滑翔、等長低排、動態膝上推、壁壓和壁滑練習