Up to two thirds of children don’t

Up to two thirds of children don’t get as much sleep as they should do, and this can make them nervous and slower at school, researchers say.
So how long should young people sleep each night? The answer is between eight and ten hours. If you don’t get enough sleep at night, you’ll have less energy the next day.
But the researchers say many children have missed out on 4500 hours of sleep by the time they are seven years old. They say children miss sleep because they have TVs and computers in their rooms, and busy parents don’t read to their younger children at night any more. The traditional “bedtime story” helps children to relax and fall asleep. Children with TVs and computers in their bedrooms were more likely to sleep badly, and to get less than eight hours sleep. Even losing one hour’s sleep a night can mean that children do less well at school.
German scientists think that your brain keeps working while you’re asleep. To show that they were right, they gave two groups of people a problem to work out. One group went to sleep, and the other group stayed awake. The result? The people who slept worked out the answer more quickly, suggesting their brains had been trying to find the answer while the people were asleep. So, make sure you get enough sleep tonight, you’ll be at your best tomorrow.

結果 (中文) 1:

高达三分之二的儿童没有得到尽可能多的睡眠，因为他们应该做的，这可以使他们紧张和学校较慢，研究人员说。
所以要多久的年轻人每天晚上睡觉？答案是8到10小时之间。如果你没有得到足够的睡眠，晚上，你就会有更少的能量，第二天。
但研究人员说，许多孩子已经错过了4500小时睡眠由他们七岁的时候。他们说，孩子们错过的睡眠​​，因为他们有电视和电脑在自己的房间，和忙碌的父母不读他们的年幼的孩子在晚上了。传统的“睡前故事”，帮助孩子放松和入睡。儿童与电视和电脑在他们的卧室更容易睡不好，并获得不少于八小时的睡眠。即使失去一个小时的睡眠一个晚上可能意味着孩子做的少好学校。
德国科学家认为你的大脑保持当你睡着了工作。以证明他们是对的，他们给两组人的一个问题，以锻炼身体。一组睡觉去了，而另一组保持清醒。结果呢？谁睡更快速地制定出答案，提示他们的大脑的人一直在试图找到答案，而人们都睡着了。所以，确保你得到足够的睡眠，今晚，你会在你最好明天。

結果 (中文) 2:

高达三分之二的儿童没有得到他们应该得到多少睡眠，研究人员说，这可以使他们紧张和较慢的学校，所以应该多长时间。
年轻人每晚的睡眠时间？答案是八小时和十小时之间。如果你没有得到足够的睡眠，你就会有较少的第二天
能量。但是研究人员说，许多孩子都错过了4500个小时的睡眠的时候，他们是七岁。他们说孩子们想睡觉因为他们在自己房间的电视和电脑，忙碌的父母不读他们的年轻的孩子在晚上再。传统的“睡前故事”帮助孩子放松和入睡。房间里有电视和电脑的孩子更有可能睡得不好，而得不到八小时的睡眠。即使失去一个小时的睡眠一个晚上就意味着孩子们在学校中成绩不好。
德国科学家们认为你的大脑一直工作在你睡着的时候。来证明他们是正确的，他们让两组人来解决问题。一组人睡觉去了，而另一组保持清醒。结果呢？睡的人解决更快，表明他们的大脑一直在试图找到答案，当他们睡觉的时候。所以，确保你得到充足的睡眠时间，明天你会在你最好的。

結果 (中文) 3:

起到三分之二的儿童别睡觉他们应该做的，这可以使他们紧张和慢在学校里，研究者说。
所以多长时间应该年轻人每晚睡？答案是八至十个小时。如果你不在晚上睡眠不足，你就会有更少的能源，第二天.
但研究人员说，很多孩子已经错过了上 4500 小时的睡眠是七岁的时候。他们说儿童错过的睡眠，因为他们在他们的房间，有电视和电脑，晚上再给年轻子女读不忙碌的父母。传统的"睡前故事"帮助儿童放松身心的睡着了。有电视和电脑在他们的卧室的儿童更有可能睡不好，并获得不超过 8 个小时睡眠。即使失去一小时睡一晚可以是说孩子做不太好在学校
德国科学家们认为你睡着的时候你的大脑还在正常工作。若要显示他们是对的他们给了两组人工作的问题。一组去睡觉，和另一组一直醒着。结果呢？那些睡过的人更快地算出了答案，暗示他们的大脑了一直在找答案的人睡着的时候。因此，请确保你得到足够的睡眠今晚，你要在你最好明天.