เน้น เจ๋งเหมือนกัน สารธรรมชาติเหล่านี้ที่พบในสมุนไพร, ราก, และเชื้อราอาจช่วยให้ร่างกายปรับตัว (heh, ได้รับมัน?) เพื่อความเครียดในทางสุขภาพ, กล่าว Rebekah Blakely, นักโภชนาการสําหรับวิตามิน Shoppe.<br><br>ตัวเลือกยอดนิยมได้แก่ ashwagandha (ซึ่ง Blakely กล่าวว่าอาจช่วยระดับต่ําของ cortisol ฮอร์โมนความเครียด), rhodiola, โสม, และเห็ด cordyceps.<br><br>กินมัน: เพิ่ม ashwagandha หรือผง cordyceps ไปปั่นตอนเช้าหรือกาแฟของคุณ. หรือรักษาตัวเองเพื่อถุงของกาแฟสี่ซิกม่าติก Adaptogen ซึ่งมี ashwagandha
正在翻譯中..
