We chose a FR similar to that of Ma

We chose a FR similar to that of Macdonald et al. (2014) in order to apply greater pressure on the soft body tissues due to the high-density FR tube (Curran et al., 2008; Macdonald et al., 2013). Immediately after the Tabata squats, and in line with Macdonald et al.’s (2014) FR protocol, each subject performed three sets of SMR using a 16 cm-diameter foam roller, with a picot and thickness of 1 cm. They massaged the tensor fascia latae (lateral side of the leg) from the hip to the knee and the anterior surface of the leg (sartorius and rectus femoris) from the hip to the knee at a velocity of 2 s and an intensity of 7/10 on the visual analogical scale (VAS) (Halperin et al., 2014), in order to ensure that the subjects respected the FR intensity requirement (Figure 2).

結果 (繁體中文) 1:

我們選擇類似於麥當勞等人的FR。（2014），以便應用在軟身體組織更大的壓力由於高密度FR管（Curran等人，2008; MacDonald等，2013）。在田端下蹲後立即，以及與麥克唐納等人線。的（2014）FR協議，每名受試者使用16厘米直徑的泡沫的輥子進行SMR的三組，用1cm的皮科和厚度。他們按摩闊筋膜張肌從臀部到從臀部到膝蓋的膝蓋和小腿的前表面（縫匠和股直肌）（橫向腿的側），在2秒的速度和7的強度/ 10上的視覺類比量表（VAS）（霍爾珀林等人，2014），以確保受試者尊重FR強度要求（圖2）。

結果 (繁體中文) 2:

我們選擇了類似于麥克唐納等人（2014年）的FR，以便對高密度FR管對軟體組織施加更大的壓力（Curran等人，2008年;麥克唐納等人，2013年）。緊接著，在Tabata蹲下後，按照麥克唐納等人（2014年）的FR協定，每個受試者使用直徑為16釐米的泡沫滾筒執行三組SMR，其皮球和厚度為1釐米。他們按摩從臀部到膝蓋的張量筋膜（腿的側側）和腿部的前表面（小腿和直腸女性），速度為2s，在視覺環比表（VAS）（VAS）上強度為7/10（Halperin等人，2014年），以確保受試者遵守FR強度（圖2）。

結果 (繁體中文) 3:

我們和Macdonald等人相似。In order to apply greater pressure on the soft body tissues due to the high-density fr tube（Curran等人，2008年；MacDonald等人，2013年）。在烟草廣場之後，立即與Macdonald等人線上上訂立協定，每一個主體以16釐米直徑的泡沫滾輪對三組SMR進行了整理，其中含有1釐米厚度和1釐米厚度。他們按摩從膝側到膝側和腿前表面的張力（Sartorius and Rectus femoris）從膝側到膝側，從膝側以2秒的速度和7／10在視覺類比尺度上的强度（VAS）（“Halperin et al.”，2014，1）為了確保主體符合FR强度要求（圖2）。