However, bed-rest studies do not re

However, bed-rest studies do not reflect typical human behaviour and experimental studies are now starting to focus on the impact of prolonged sitting. Just one day of prolonged sitting results in a significant reduction in postprandial glucose and insulin [47]. Recently, Dunstan et al [48] demonstrated that breaking up periods of prolonged sitting with 2-min bouts of light-intensity activity every 20 min in overweight and obese adults results in a 24% reduction in postprandial glucose AUC and a 23% reduction in insulin AUC, compared with uninterrupted sitting.

結果 (繁體中文) 1:

然而，臥床研究並不反映典型的人類行為，目前實驗研究都開始重視長時間坐著的影響。短短一天的一個顯著減少久坐導致餐後血糖和胰島素[47]。最近，鄧斯坦等人[48]證實了的破碎期間長時間坐在與光強度的活動的2分鐘的較量每20分鐘在餐後血糖AUC降低24％超重和肥胖成人結果和減少23％在胰島素AUC，不間斷坐相比較。

結果 (繁體中文) 2:

然而，臥床研究並不反映典型的人類行為，實驗研究現在開始關注長時間坐著的影響。僅僅一天的長時間坐著就會導致術後葡萄糖和胰島素顯著減少[47]。最近，Dunstan等人[48]證明，在超重和肥胖的成年人中，每20分鐘進行2分鐘的輕度活動，打破長時間坐著的時間，導致餐後血糖AUC減少24%，胰島素AUC減少23%，與不間斷的坐。

結果 (繁體中文) 3:

然而，臥床休息的研究並沒有反映出典型的人類行為，實驗研究現在開始關注久坐的影響。僅僅一天的長時間坐著就會導致餐後血糖和胰島素的顯著降低[47]。最近，Dunstan等人[48]證明，與不間斷坐姿相比，超重和肥胖成年人每20分鐘進行2分鐘一次的光强度活動，打破長時間坐姿，餐後血糖AUC降低24%，胰島素AUC降低23%。