国立病院の痩せる方法
これは,オリジナル、マグニット法です。 このダイエットは2週間で体内組織内で化学変化を起こさせるように、期限をおいています。食べる量は全く重要ではありません。但し書かれているメニューの食物は必ず食べて下さい。
もし、何かの理由で一度でも辞めたときは、必ずもう一度初めから始まってください。期間は2週間です。10kgやせことも可能です。
このダイエットを終わると、変化した体内の組織が余分の栄養を要求しないので、アチベットが減少し太りにくくなります。しかし、デンプン質の食べ物はなるべくさけるようにしなければなります。
(1)(8)朝食…ゆで卵一個、グレーブフルーツ一個、トースト一枚、コーヒー
昼食…ゆで卵一個、トマト、コーヒー
夕食…ゆで卵一個、きゅうり、人参、セロリ等の野菜サラダ、酢漬けの野菜
(1)(9) 朝食…ゆで卵一個、グレーブフルーツ一個、トースト一枚、コーヒー
昼食…ゆで卵一個、グレーブフルーツ、コーヒー
夕食…牛肉ステーキ、トマト、セロリ、野菜サラダ、酢漬けの野菜、コーヒー
(3)(10)朝食…ゆで卵一個、グレーブフルーツ一個、コーヒー
昼食…野菜サラダ、グレーブフルーツ、トースト一枚、コーヒー
夕食…ゆで卵一個、羊の肉、セロリ、トマト、コーヒー、酢漬けの野菜
(4)(11)朝食…ゆで卵一個、グレーブフルーツ、コーヒー
昼食…野菜サラダ、グレーブフルーツ、トースト一枚、コーヒー
夕食…ゆで卵一個、ほうれん草(おひたし)、チーズ、コーヒー
(5)(12)朝食…ゆで卵一個、グレーブフルーツ、トースト一枚、コーヒー
昼食…ゆで卵一個、ほうれん草(おひたし)、トースト1枚、コーヒー
夕食…魚(白身の刺身)、野菜サラダ、トースト2枚、コーヒー
(6)(13) 朝食…ゆで卵1個、グレーブフルーツ1個、トースト1枚、コーヒー
昼食…フルーツサラダ(リンゴ、バナナ等、缶詰めはダメ)
夕食…牛肉ステーキ、セロリ、トマト、酢漬けの野菜、コーヒー
(7)(14)朝食…ゆで卵1個、グレーブフルーツ1個、コーヒー
昼食…冷えた焼鳥、トマト、グレーブフルーツ、コーヒー
夕食…野菜スープ、焼鳥、トマト、キャベツ、セロリ、グレーブフルーツ
注意事項
1、サラダには、油の入ったドレッシング、マヨネーズは禁止。
2、コーヒーはブラック、砂糖、ミルクはいけません。
3、肉は焼くか煮るだけ。油をひいたフライパンはいけません。
4、魚の刺し身は良い。魚は煮るか蒸す。
5、塩は出来るぎり少なくする。(水をあまり飲まない為)
6、鳥は足一本ぐらいが目安。羊肉は135gぐらい。
7、牛肉は80g〜200gが目安。
8、卵はかたゆで、2個でも可。
・羊の肉は、牛肉の赤身でもよい。
・ドレッシングは(スーパードレッシング) ノーオイル青じそドレッシング等。
・大根、カリフラワー、ブロッコリー、トマト、キュウリ、人参。
・グレーブフルーツ
・卵の代わりに豆腐でも良い。
・酢の物、お茶は良い。
・芋類はダメ。
・酒は絶対ダメ。
・ご飯はダメ。