Two approaches have emerged when it

Two approaches have emerged when it comes to quantifying high-intensity fitness. The first involves quantifying mechanical work or movement speed produced over a defined time period, usually less than 1 minute. Common examples of tests for quantifying anaerobic power include a vertical jump height, standing long jump distance, 10-metre sprint run time and maximal power during a 6-second cycling sprint. For those who want to quantify anaerobic capacity, the maximal effort needs to be longer, and the unit of measure changes from power (W) to work (kJ).

結果 (繁體中文) 1:

當涉及到定量高強度健身的兩種方法已經出現。在定義的時間週期中產生的第一量化涉及機械功或移動速度，通常小於1分鐘。用於定量無氧功率的測試常見的例子包括垂直跳躍高度，站在6秒循環衝刺在長時間跳躍距離，10米短跑的運行時間和最大功率。對於那些誰想要量化無氧能力，最大的努力，需要更長，並且測量改變從功率（W）工作（千焦）的單位。

結果 (繁體中文) 2:

It's been five years since you first came to my house.

結果 (繁體中文) 3:

在量化高强度健身時，出現了兩種方法。第一種方法是量化一段時間內（通常少於1分鐘）所產生的機械功或運動速度。量化無氧力量的常見測試示例包括垂直跳躍高度、立定跳遠距離、10米短跑跑時間和6秒自行車短跑期間的最大力量。對於那些想量化厭氧能力的人來說，最大的努力需要更長的時間，量測組織從功率（W）變為功（kJ）。