Breathing Zone is a doctor recommen

Breathing Zone is a doctor recommended breathing exercise that can reduce stress and anxiety and improve your mood. Used daily, Breathing Zone can also help manage high blood pressure.

With Breathing Zone, you can change your life one breath at a time.

• Winner 2014 HealthTap Top 10 Best Mind & Body Apps.
• Recommended by over 80 top US doctors*.

Featured In:
• Harvard Medical School's Harvard Health Newsletter
• Time.com Techland
• The Huffington Post
• Lifehacker

Easy to Use
There are no complicated settings and no difficult breathing patterns to master. All you need to do is breathe in and out according to the guide.

Features:
• Easy to follow voice instructions.
• Intuitive animated breathing guide.
• Five calming guide sounds.
• Breathing Analyzer measures your breathing rate.
• Timed sessions from 5 to 60 minutes.
• Weekly Target tracks your therapeutic breathing minutes.

High Blood Pressure:
The FDA now approves therapeutic breathing as a recognized treatment for high blood pressure (hypertension). Clinical studies in the Journal of Human Hypertension and the American Journal of Hypertension have shown that doing therapeutic breathing for 45 minutes a week can help lower high blood pressure.
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PRESS REVIEWS:

• Harvard Health Newsletter
"This app employs the phone's microphone to assess your breathing, then establishes a realistically reduced "Target Rate." You can choose an audio accompaniment and set the length of your relaxation session. You then breathe in and out in sync with an image that pulsates at a gradually slower pace."

• Time.com Techland
"If you find yourself becoming overagitated calm yourself with Breathing Zone, a handy iPhone app that'll help keep the typical stress of fomenting unrest somewhat in check."

• The Huffington Post
"The soothing visualizer function shows the in-out pattern of the breath with a colorful flower-like figure."

• Lifehacker
"If you're a bit stressed or anxious, it's a good way to help you alleviate those feelings in just a few minutes."

• Jessica Garrett Mills, PhD
Breathing Zone takes the guess work out of meditation. It’s completely devoid of any new-agey-ness that might rub some folks the wrong way. It’s basically just guided breathing.

結果 (中文) 1:

呼吸区是医生推荐呼吸练习，可以减少压力和焦虑，提高你的心情。每日使用，呼吸区域还可以帮助管理血压高的压力。与呼吸区域，您可以更改你生命的一个呼吸一次。• 赢家 2014 HealthTap 十大最佳头脑、 身体的应用程序。• 通过建议超过 80 顶我们医生 *。专题报道 ︰• 哈佛医学院哈佛健康通讯• Time.com 科域• 赫芬顿邮报Lifehacker •易于使用没有复杂的设置，也没有呼吸困难模式向师父。你需要做的就是根据指南 》 吸气和呼气。特点 ︰• 易于遵循的声音指令。● 直观的动画的呼吸指南。• 五指南音效。• 呼吸分析仪措施你呼吸率。• 超时会话从 5 到 60 分钟。• 每周目标跟踪你治疗呼吸分钟。血压高的压力 ︰现在，美国 FDA 批准治疗呼吸作为公认治疗血压高 （高血压）。在人类高血压杂志 》 和美国高血压杂志临床研究表明，做 45 分钟的治疗呼吸一周可以帮助降低血压高。___________________________________ 新闻评论 ︰• 哈佛健康通讯"这个应用程序使用手机的麦克风来评估你的呼吸，然后建立切实减少"目标率"。你可以选择音频伴奏，并设置您放松会话的长度。你然后呼吸与图像跳动速度逐渐放慢，进出同步"。• Time.com 科域"如果你发现自己成为 overagitated 的平静自己与呼吸区，方便 iPhone 应用程序，会帮助把煽动动乱的典型应力有点在检查。• 赫芬顿邮报"舒缓的可视化工具功能显示呼吸与五颜六色的花状图的进出模式"。Lifehacker •"如果你有点紧张或焦虑，是很好地帮助你减轻那些感觉在几分钟的时间"。• 杰西卡 · 加勒特米尔斯博士呼吸区以冥想的猜测工作。它完全是弱者变为强者的任何新世纪-性，可能擦一些人错误的方式。基本上只是引导下呼吸。

結果 (中文) 3:

呼吸区是一个医生建议的呼吸运动，可以减少压力和焦虑，改善你的心情。每天使用，呼吸区也可帮助管理高血压。在呼吸区，你可以在一个时间内改变你的生活。•赢家2014咨询平台的10大最佳身心的应用。推荐超过80名美国医生*。精选：哈佛医学院的哈佛健康通讯•Time.com Techland赫芬顿邮报•Lifehacker易于使用没有复杂的设置，没有困难的呼吸模式掌握。所有你需要做的是呼吸，并根据指南。特征：易遵循语音指令。直观的动画呼吸指南。五平静指南声音。呼吸分析器测量呼吸速率。定时从5到60分钟的会议。每周的目标跟踪你的治疗呼吸分钟。高血压：美国食品药品管理局现在批准治疗呼吸作为一种公认的治疗高血压（高血压）的方法。美国高血压杂志和美国高血压杂志的临床研究显示，每周做45分钟的治疗会有助于降低高血压。___________________________________新闻评论：哈佛健康通讯“这个应用程序使用手机的麦克风来评估你的呼吸，然后建立一个切实降低“目标速率”，你可以选择一个音频伴奏，并设置你的休息时间长度。然后你的呼吸在一个图像的步伐逐渐慢脉动同步。”•Time.com Techland“如果你发现自己变得overagitated平静自己的呼吸区，一个有用的iPhone应用程序，将有助于保持煽动动乱些典型的压力。”赫芬顿邮报“舒缓的可视化功能显示出一个五彩缤纷的花似的人物的呼吸模式。”•Lifehacker“如果你有点紧张或焦虑，这是一个很好的方式来帮助你缓解这些感觉在短短几分钟。”加勒特米尔斯杰西卡呼吸带需要冥想的猜测。这是完全没有任何的新奇性，可能会把一些人错误的方式。它基本上只是呼吸。