If you’ve been asking yourself whet

If you’ve been asking yourself whether you should go on vacation, the long and short of it is yes, absolutely! Travel gets a lot of hype for the benefits it can have on your mental and physical health for a good reason—several reasons, in fact.On top of alleviating stress, travel reduces burnout, a form of mental, physical, and emotional exhaustion. Heap on other benefits to your mental health like improved brain function and higher happiness levels, and traveling becomes a no-brainer.But that’s not even all travel does for you. Studies have found it also increases your creativity when you travel to a foreign country and immerse yourself in the local culture.If all that wasn’t enough, travel has some awesome physical benefits too. For example, it can reduce your risk for coronary heart disease and improve your sleep functions.So, that’s the long answer to why traveling is important for your mental and physical health. If you didn’t catch all that, the TLDR version is this: go on vacation! You likely didn’t need a brain boost to see that one coming.

結果 (繁體中文) 1:

如果你一直在問自己是否應該去度假，那麼總而言之，是的，絕對是！旅行因其對身心健康的好處而受到廣泛宣傳，這是有充分理由的——事實上有幾個原因。除了緩解壓力之外，旅行還可以減少倦怠，這是一種精神、身體和情緒上的疲憊。旅行對你的心理健康還有其他好處，例如改善大腦功能和更高的幸福水平，那麼旅行就變得理所當然了。但這還不是旅行的全部。研究發現，當您去國外旅行並沉浸在當地文化中時，它還能提高您的創造力。如果這還不夠，旅行對身體也有一些好處。例如，它可以降低罹患冠心病的風險並改善睡眠功能。所以，這就是為什麼旅行對您的身心健康很重要的長答案。如果你沒聽懂，TLDR 版本是這樣的：去度假吧！你可能不需要大腦刺激就能看到這一點的到來。

結果 (繁體中文) 2:

如果你一直在問自己是否應該去度假，總的來說是肯定的，絕對的！ 旅行對你的身心健康有很多好處，這是有充分理由的——事實上有幾個原因。
除了緩解壓力外，旅行還能减少倦怠，這是一種精神、身體和情感上的疲憊。 再加上其他對你心理健康的好處，比如改善大腦功能和更高的幸福感，旅行就成了一件輕而易舉的事。
但這甚至不是旅行對你的全部作用。 研究發現，當你去外國旅行並沉浸在當地文化中時，它也會新增你的創造力。
如果這些還不够的話，旅行對身體也有好處。 例如，它可以降低你患冠心病的風險，改善你的睡眠功能。
所以，這就是為什麼旅行對你的身心健康很重要的長期答案。 如果你沒有抓住所有這些，TLDR版本是這樣的：繼續va

結果 (繁體中文) 3:

如果你一直在問自己是否應該去度假，長話短説就是肯定要去！旅行對你的精神和身體健康的好處被大肆宣傳，這是有充分理由的——事實上有幾個理由。
除了緩解壓力，旅行還能減少倦怠，這是一種精神、身體和情感疲憊的形式。再加上對你心理健康的其他好處，如改善大腦功能和更高的幸福水平，旅行就變得不需要動腦筋了。
但這還不是旅行帶給你的全部。研究髮現，當你去外國旅行並沉浸在當地文化中時，它還會增加你的創造力。
如果這些還不夠的話，旅行還有一些令人敬畏的身體益處。例如，它可以降低你患冠心病的風險，改善你的睡眠功能。
所以，這就是爲什麼旅行對你的精神和身體健康很重要的答案。如果你還沒完全明白，TLDR的版本是這樣的:去度假吧！你可能不需要動腦子就能看到這一幕。