What’s the healthiest breakfast?Eve

What’s the healthiest breakfast?Even if you’ve decided to eat breakfast, a question remains: what should you eat? A donut and coffee, Collison says, are not going to give you the same benefits as a well-balanced plate.Collison says a good morning meal incorporates four things: protein, whole grains, healthy fat and a fruit or vegetable. Research has shown that protein and fat can increase satiety and cut down on unnecessary snacking later, while whole

結果 (繁體中文) 1:

什麼是健康的早餐？
即使你已經決定吃早餐，一個問題是：你應該吃什麼？
甜甜圈和咖啡，科里森說，是不會給你同樣的好處，一個
良好的平衡板。
科里森說，一個良好的早餐包含四樣東西：蛋白質，全
穀物，健康的脂肪和水果或蔬菜。研究表明，蛋白質和
脂肪能增加飽腹感，後來削減不必要的吃零食，而整

結果 (繁體中文) 2:

最健康的早餐是什麼？
即使你決定吃早餐，還有一個問題：你應該吃什麼？
寇里森說，甜甜圈和咖啡不會給你帶來與
均衡的板。
寇里森說，一頓豐盛的早飯包含四樣東西：蛋白質，整體
穀物、健康脂肪和水果或蔬菜。研究表明，蛋白質和
脂肪可以增加飽度，減少不必要的零食後，而整個

結果 (繁體中文) 3:

什麼是最健康的早餐？
即使你决定吃早餐，一個問題仍然存在：你應該吃什麼？
科利森說，甜甜圈和咖啡不會給你帶來和
均衡的盤子。
科利森說，早上好的一餐包括四個方面：蛋白質、整體
穀物、健康脂肪和水果或蔬菜。研究表明蛋白質和
脂肪可以新增飽腹感，减少不必要的零食，而整個