PHẦN III. PHƯƠNG THỨC TẬP THIỀN TSH

PHẦN III. PHƯƠNG THỨC TẬP THIỀN TSH

3.1. Không gian Thiền
a. Vị trí: Chọn nơi yên tĩnh, không ai làm phiền hoặc không làm phiền ai (ngồi trệt chứ không ngồi lên giường, tránh ngồi trong phòng riêng của hai vợ chồng, nếu không còn chồng hoặc vợ thì được).
b. Tư thế: Có 3 dạng tư thế gồm: đứng, nằm, ngồi, đi. Tuy nhiên để đạt kết quả tốt nhất là nên ngồi. Khóa chân tay theo tư thế kiết già, bán già, xếp bằng hoặc duỗi thẳng hai chân sao cho thoải mái nhất.
Khi luân xa được mở 100% thì có thể đi thiền, đứng thiền, mở mắt thiền. Đối với người khỏe mạnh thì không nên ngồi quá nhiều. Đối với người bệnh nặng thì ngồi càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên không được bỏ tập 1 ngày (nếu không ngồi được thì tập luân xa trong 3-5 phút).
- Ngồi
Ngồi thẳng lưng, hai chân khoanh lại, chân phải đặt lên chân trái (kiết tường) hoặc trái đặt lên phải (hàng phục yêu ma). Lòng bàn chân hướng lên trời, hoặc không bị bít kín bởi vật cản như mặt đất, vách tường. Trường hợp các cụ già không khoanh chân được thì duỗi chân hoặc ngồi tư thế thoải mái nhất, hai tay đặt lên hai đầu gối, lòng bàn tay hướng lên trời.

- Nằm
Nằm nghiêng, hai tay ngửa lên trên, hít mũi thở miệng 3 lần rồi thu năng lượng, nhớ xoa tay kết thúc.
- Đứng
Tựa vai vào tường, buông thõng hai tay, mở mắt sau đó hít mũi thở miệng ba lần rồi nhắm mắt lại thu năng lượng.
3.2. Chuẩn bị “Tâm sạch” để thiền
Khi thiền nên để tâm yên ổn. Tấm lòng rộng mở, tình thương nhiều thì năng lượng trị bệnh rất tốt. Nếu sống ích kỷ, ngạo mạn hay vụ lợi thì sẽ không có kết quả cao. Ai bệnh nhẹ thì ngồi 2 lần một ngày, không có bệnh thì ngồi để giữ luân xa. Ai bệnh nặng hơn thì số lần ngồi nhiều hơn, thời gian cho mỗi lần ngồi cũng nên đầu tư nhiều hơn.
Những ai mới tập nên điều chỉnh thời gian từ từ cho phù hợp sức chịu đựng. Không nôn nóng, vội vã mà “chữa lợn lành thành lợn què”. Không ngồi thiền để mong cầu thần thông, khai mở luân xa 1 hay con mắt thứ 3.
Năng lượng vũ trụ chỉ có thể thu được một cách hiệu quả khi hành giả có tâm thanh tĩnh, không bị động tâm. Nhưng năng lượng để phụ bệnh cho người khác thì lại kén chọn những người có tâm quảng đại bác ái, từ bi thương người và muôn loài chúng sinh. Bởi vậy chúng ta muốn bệnh tật hoàn toàn tiêu tán phải ghi nhớ một điều rằng, bản thân phải biết làm điều thiện, không tham lam ích kỷ cá nhân, không nóng giận với người với việc. Khi phụ bệnh cho người khác phải yêu thương người khác hơn bản thân mình thì bệnh mới mau khỏi.
Về việc tạo thiện nghiệp, thì nên bố thí cho kẻ nghèo khó đói rách, tính khí phải điềm đạm hòa nhã…Bản thân luôn tâm niệm mình là một thánh hiền. Từ đó lời ăn tiếng nói và hành động sẽ dần thay đổi giống như thánh hiền. Lúc này các Đại huyệt (luân xa) sẽ hoạt động tích cực để cho năng lượng tràn ngập cơ thể, bệnh tật và các nghiệp chướng sẽ được hóa giải, ta sẽ cảm nhận một cuộc sống trọn vẹn an vui.

Cần nhớ

(1) Khi ngồi thiền mà tâm động : Thì nín thở ngay lúc đó. Ví dụ, đang ngồi thiền đứa cháu chạy đến gọi thì nín thở (vẫn nhắm mắt) xua tay ra hiệu cho cháu đừng làm phiền, có mèo chó đến bên cạnh thì kệ nó, nếu có ruồi nhặng bấu vào thì cũng mặc kệ (nên tạo khâu chuẩn bị cho chu đáo như ngồi trong màn hoặc bôi thuốc xua muỗi…).
(2) Khiêng cữ:
- Uống rượu trước khi ngồi thiền hoặc phụ bệnh cho người khác.
- Thiền trong phòng 2 vợ chồng và để cấp thấp phụ cho mình.
- Ngạo mạn bắt người khác gọi là thầy
- Đặt vấn đề (vật chất và tinh thần) để kiếm lợi từ bệnh nhân
- Không được ích kỷ, tình thương phải luôn luôn lớn. Không phân biệt kẻ này người khác. Tuy nhiên phải biết công lực của mình đến đâu có thể dứt nghiệp cho kẻ khác hay không. Cẩn trọng kẻo hại chính mình.
3.2. Phương thức thu năng lượng
Khi chuẩn bị xong khâu thứ nhất, thả lỏng cơ thể.
- Mở mắt rồi hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng 3 lần (hít sâu, chậm, nhẹ nhàng). Nhắm mắt, hơi mỉm cười, thả lỏng lúc nhập thiền. Bắt đầu thiền cho đến khi nào muốn xả thì mở mắt ra.
- Hít bằng mũi, thở bằng miệng 3 lần. Xoa hai tay vào nhau để kết thúc môn học.
Nếu ai không giữ được tâm yên lặng thì đọc thầm câu “ Tôi đang nhận khí đây ” và cảm tưởng rằng sấm sét và tia chớp của ánh sáng từ trên trời đang truyền vào Luân xa 7, Luân xa 5. Lúc này sẽ cảm nhận được năng lượng của vũ trụ đang truyền vào cơ thể khiến cơ thể xoay chuyển, thấy nóng, giật ở đầu ngón tay và toàn thân. Tùy vào cơ địa mà có người thấy nóng, người thấy lạnh, người thì thấy mát, người khác lại thấy như có kiến bò,… Nên buông lỏng cơ thể một cách tự nhiên.
Lưu ý: Khi thấy cơ thể xoay chuyển nhẹ thì cứ để tự nhiên không kìm hãm lại. Nhưng cũng không nên dùng ý chí để quay theo vòng quay của năng lượng. Vì như vậy cơ thể sẽ tạo rung động mạnh hơn sinh tâm hướng ngoại, sinh nhiễu sóng.
3.3. Cảm giác khi thu năng lượng
Cơ thể như nóng lên, như có muỗi chích toàn thân, hoặc ngàn kim đâm, như có một luồng khí chạy rần rật trong cơ thể... Mỗi người có một phản ứng riêng. Trong khi ngồi thiền nếu thấy xuất hiện nhiều hiện tượng, sự việc trong đời sống hiện lên khó tập trung như: việc làm thường nhật, hào quang, Tiên Phật hay Ma Qủy xuất hiện thì mặc kệ. Lắng nghe các luân xa, tập trung thu năng lượng.

3.4. Thời gian Thiền
Chúng ta phải ngồi thiền như vậy với thời gian ít nhất là 30 phút cho mỗi lần tập. Đối với thiền phụ bệnh cho người khác thì nên ngồi nhiều hơn để tích thêm năng lượng. Đặc biệt ở cấp độ mới khai mở luân xa, nên ngồi thiền đều đặn trong một khung thời gian nhất định trong ngày và liên tục theo tuần.

3.5. Xả thiền – Kết thúc buổi tập
Sau khi thu năng lượng xong thực hiện 3 điều:
- Mở mắt, sau đó hít vào bằng mũi thở ra bằng miệng 3 lần (sâu và chậm).
- Đưa hai lòng bàn tay ốp vào nhau xoa đi xoa lại 3 vòng trở lên để cân bằng năng lượng.
- Xoa bóp bằng năng lượng chỗ đau mỏi, bệnh tật ngoài luân xa.

3.6. Xả trược
Trong quá trình thiền trị bệnh hoặc trong cuộc sống hiện đại thường phải tiếp xúc với những nguồn năng lượng và bức xạ có hại. Nếu chưa có lớp áo năng lượng mạnh thì chúng ta sẽ dễ bị nhiễm trược. Không chỉ thế khi mở lớp, khai mở luân xa, phụ bệnh cho nhiều người chúng ta dễ bị nghiệp bệnh của họ ảnh hưởng. Cũng dẫn đến trược. Cũng có khi ta mắc phải 6 điều kiêng trong môn học thì năng lượng của chúng ta không được tốt nữa. Do đó cần xám hối và xả trược.

3.7. Khi phụ bệnh có nhiều trường hợp bệnh xuất hiện nhiều hơn và nặng hơn
Nguyên do là căn bệnh và nghiệp này được nhận diện và chúng ta được cơ thể thông báo sớm hơn trước đây để chúng ta tìm cách đối phó. Hành giả cứ yên tâm thiền tốt và tăng thời gian cho những lần thiền sau đó.
3.8. Bài học khiêm tốn
- Đối với bản thân: thì phải tin lời của Tiền bối, Minh sư nếu như không tìm thấy điều nghi ngờ để phủ định nhân cách của họ. Tin tưởng vào bản thân mình, tin tưởng vào Tổ sư Dasira Narada. Vĩnh viễn không đọa vào đường ác.
- Đối với người khác: Đừng bao giờ cho rằng mình học được môn học này mà nghĩ mình cao cấp hơn người không học. Đừng quan tâm đế các cấp học. Phải tự thắp sáng cho mình vì nếu chỉ chờ người khác thắp sáng thì như “đèn ra trước gió”.
- Đối với bệnh nhân của mình: phải nhớ bài học về chiếc công tắc điện. Khi phụ bệnh cho người khác thì ta đóng vai một chiếc công tắc trung gian – kết nối năng lượng sinh học từ vũ trụ đến cơ thể mình rồi truyền cho bệnh nhân.
Do đó không ngạo mạn, ví như một bác sĩ giỏi cũng chẳng có khả năng chữa bệnh mà chỉ có thuốc mà Bác sĩ kê đơn mới chữa được bệnh. Chỉ nên phụ cho người cầu mình giúp, tin mình có thể giúp.
Phụ bệnh cho người già, trẻ em dưới 12 tuổi nếu thấy cần thiết. Cấp cứu thì tùy duyên.
Những trường hợp biết là không cứu được, nếu được nhờ cậy thì nói với bệnh nhân và người nhà rằng: Tôi cầu những điều tốt lành và nhiệm màu sẽ đến với anh: (tên của nạn nhân). Sau đó đặt tay vào luân xa 7 rồi khuyên họ hướng thượng mà tu học.

結果 (繁體中文) 1:

第三部分。冥想 TSH 的方法3.1.冥想空間a.位置: 選擇一個安靜的地方，沒有人來打擾或不打擾任何人 (坐在地上，而不是坐在床上，避免坐在包間的配偶，如果不是也是丈夫或妻子)。b.職位: 有 3 格式包括: 站立姿勢，躺，坐，去。然而，實現最好的結果是這樣坐。對肢體鎖根據舊的城市規劃師、 賣舊，與排隊或伸直雙腿這樣最舒服。脈輪開放 100%時，你可以去冥想，常設冥想，睜開眼睛冥想。對於健康的人不應該坐得太多。對於有嚴重疾病的人然後坐盡可能多地。但是不要把放在第 1 集 (如果不坐脈輪在 3-5 分鐘內)。-坐坐直背，盤旋回去的雙腿，右腳設置左腿 (非法隔離牆) 或左設置 (包括愛馬) 的權利。鞋底朝上，或不蓋章障礙物如牆面、 地面。老人的一例不做拉伸腿，腿圈或舒舒服服地坐在兩只手，豎起兩膝，手心朝上。-位於橫，躺在頭上舉起手來，吸入鼻子嘴巴呼吸 3 次，然後收集的能量記憶按摩手結束。-站標題的作用在牆上，放開你的手結核病，打開然後呼吸三次的眼睛鼻子嘴巴呼吸，然後閉上你的眼睛，收集能量。3.2.準備到冥想的"清心"當冥想應該到心臟。敞開心扉，愛多的療愈能量，然後很好的。如果生活自私、 傲慢或服務的好處，那麼就會不有任何結果。一種輕微的疾病然後坐一天 2 次，並沒有這種疾病，然後坐，保持脈輪。一個嚴重的疾病，在坐的次數更多，時間為每個坐還應投資更。那些最新應該調整的時間慢慢地匹配的耐力。不要心急，趕忙那"固化的新鮮豬成跛腳的豬"。不期待上帝，通過冥想，打開脈輪 1 或第三隻眼。當從業人員有靜態的酒吧，不是用頭腦只可以有效地獲得宇宙能量。但對疾病傳染給別人，挑剔的額外能量慷慨、 公平性、 慈悲和一切。所以我們想要完全針對疾病的傳播要記住一件事，我們自己必須知道要做什麼，不是個人的自私貪婪，不生氣的人。當其他人去愛別人超過自己然後舔從新疾病疾病。有關創建善意的職業生涯，施捨的可憐的人渴望撕裂的氣，到平靜的做事。自己老是認為自己是聖人。自那時以來，美聯儲表示的行動和字會逐漸改變聖相同。一刻點 (脈輪) 將積極致力於為能源彌漫著身體，疾病和業力將被打破，我們將愉快地感受到了生命。要記住(1) 當坐冥想的心靈: 然後屏住呼吸現在。例如，坐著冥想的孫子跑去打電話然後抓住他們的呼吸 (仍然盲目) 開車交給你不用麻煩了，有只貓，狗來了下一步，然後貨架上，如果有蠓掛在你離開 (應作出徹底準備縫合作為坐在觸控式螢幕或局部的大通蚊子......)。(2) 試著抬起來:-喝酒前冥想或疾病傳染給別人。--在房間 2 配偶，給予額外低為自己的思考。-傲慢趕上其他人，被稱為經學家-最新一期 (物理的和精神的) 來賺取的利潤從病人-請不要自私，愛永遠是偉大的。不論這傢伙其他人。但是要知道在哪裡，他的工作可以停止為他人或不。小心，以免傷到自己。3.2.收集能量的方法當準備縫時，放鬆身體。-打開眼睛，然後由鼻子吸入、 呼出的嘴 (呼吸深深地、 慢慢地、 輕輕地) 的 3 倍。關閉你的眼睛，微，微笑液滴在進入冥想。直到開始冥想想放電，然後打開你的眼睛。-通過鼻子，經口呼吸 3 次吸入。擦你的手一起跑完全程。如果一個人沒有保持頭腦安靜然後讀一讀默默地說:"我得到氣體在這裡"感到雷聲和閃電般的從天空照明在注入 7 脈，脈輪 5。此時會的感覺宇宙的能量信號被傳送到身體造成身體旋轉，見熱，搶在你的手指和身體的頂部。根據哪些肌肉有人看見熱，冷的人，看看然後看到酷，別人看到有螞蟻爬...所以把屍體丟在以自然的方式。注意: 當引擎打開打火機只是為了不憋再自然了。但也不應該將遵循逆轉的能量。因為這種身體會產生較強振動出生頭腦很外向，b.干擾。3.3.這種感覺時能量的貨幣作為身體升溫，蚊子全身體鏡頭，或有一千針刺痛，因為體內滑流固體 rật。每個人有一個私人的回應。而冥想如果它出現更驚人的事情在生活中，如出現硬焦點: 就業、 靈氣或佛教喇嘛 Qủy 出現第一次，然後離開。聽聽脈輪，集中的精力收藏家。3.4.時間的沉思我們必須用至少 30 分鐘，每集時間冥想這樣。額外的冥想的人應坐為了賺取更多更多。特別是在打開的新水準脈輪，應該默想一下，定期在一個固定的時間框架中天和不斷下下載。3.5.冥想刷新完成培訓會議收集的能量後整理做 3 件事:-打開眼睛，然後通過鼻子呼吸，通過嘴呼吸 3 次 (慢)。-把兩個手掌按摩按摩可以追溯到另一個切線 3 向上四捨五入到平衡能量。-與能源疼痛疲勞，疾病外脈輪按摩。3.6.武器放電在癒合或打坐在現代生活中的往往是與能源和有害輻射的來源。如果不是已經有強功率大衣，然後我們會很容易被感染直接下。不只是，當打開類，打開脈輪，對許多人來說容易受到其影響疾病行業。也導致了武器。也當過 6 科目在飲食的東西然後我們的能量不再好。因此，需要履行武器和悔改。3.7.當有很多情況下的疾病病側出現越來越嚴重為什麼是疾病和這一行業認識到，我們身體比以前更早宣佈，設法應付。好放鬆冥想從業人員，增加冥想的時間。3.8.卑微的教訓-為自己: 他們必須相信祖先的話，如果律師未發現可疑這麼消極人格。相信自己，相信在蜂巢 Dasira 教授君瀾。永久不下降的道路上。-對其他人來說: 不要相信你本以為自己優越的人不學習的課程中學習。不溝通水準。要照亮自己，因為如果只照亮別人作為"熄燈前風"。-為他的病人: 要記住這個教訓上的電源開關。當我們演奏的疾病傳染給別人，中間體的作用開關連接生物能源從宇宙到她的身體，然後轉交病人。因此不傲慢，對這樣一位好醫生亦有癒合的權力只藥物，醫生開出新治療方法。額外的人為他的橋樑應該只會説明，相信我可以説明。老人，如果認為有必要，在 12 歲以下兒童的配件。一輛救護車然後定制的魅力。不知道這些情況下，如果計數然後告訴病人，: 我美好的事物和顏色會來到你身邊: (姓名的受害者)。然後把你的手放 7 脈輪，然後再建議他們方向的修道院學校。

結果 (繁體中文) 2:

第三部分。禪修實踐TSH 3.1。空間冥想一個。地點：選擇一個安靜的地方，沒有人打擾或不招誰惹誰了（坐在地上，而不是坐在床上，避免坐在夫婦的一個單獨的房間，如果沒有配偶，它是）。灣 姿勢：有3種類型職位有：站立，臥，坐和行走。然而，為了達到最好的結果將是坐。在蓮花坐姿鎖四肢，半老，被排或伸直雙腿，這樣是最舒服的。當查克拉是開放的100％，你可以去打坐，冥想站立，睜開的眼睛沉思。對於健康的人不宜坐得太多。對於嚴重的，坐在盡可能。但是沒去過健身房在一天（如果不是集體的查克拉坐3-5分鐘）。 - 坐背部挺直，雙腿交叉，右腳比左腳集（吉祥）或不成立（投降惡魔）。向著天空腳心，或不被障礙物如地面，牆壁堵塞。如果老人不盤腿或坐在腿是最舒服的姿勢，雙手置於膝蓋，手掌對著天空。- 說謊俯臥，雙手朝上，吸鼻子嘴巴呼吸3次，收集能量，手揉完成記憶。 - 站在標題肩靠在牆上，舉起手臂，睜開了眼睛，然後鼻子呼吸口呼吸三次，閉上了眼睛能量收集。3.2。準備“清潔的心”冥想當打坐這麼平和的心態。打開心臟，愛多的治療很好的能量。如果自私，傲慢，自我追求，它不會有好結果。誰坐在每日2次輕微的疾病，沒有病人坐在保持脈。誰病情加重然後再坐次以上，每次坐也應投入更多，新的一次性設置調整緩慢，以適應耐力。不躁，匆匆而“新鮮豬五花肉變成跛腳治愈”。沒有冥想來尋求精神上的力量，打開脈輪1或第3眼宇宙能量才能有效地獲得，當醫生可以心靜，而不是頭腦。但是，額外的能量，以病人為別人誰選擇那些慈善慷慨，同情受傷的人與眾生。因此，我們要完全消散疾病一定要記住一件事，要知道自己做的好，不要貪心自私，不性急的人有工作。當繼發感染給別人快速愛別人超過自己，新的疾病的。在因果報應，你應該給施捨給窮人挨餓，沉穩的氣質一定要輕柔......他們總是考慮他的理念是一個明智的人。從那時起，寫吃的聲音和行動會逐漸改變這樣的聖人。此時大學排氣（查克拉）將積極給淹沒了身體能量，疾病和業力將被解散，我會感到充實的生活愉快。需要我（1 ）在沉思的著絲點：然後屏住呼吸的那一刻。例如，打坐侄子跑到調用氣喘吁籲（仍然盲目地）揮揮手示意他不要打擾，與貓犬旁邊的架子吧，如果它飛挖成它也將被忽略（ 應該為周到的準備為坐在監視器或應用驅蚊劑......）。（2）Khiêng限制：-打坐或繼發性疾病到其他人之前喝酒。-冥想室2夫婦和授予他們的下側。-氣派抓別人叫他-問題（生理和心理），以受益於病人-不自私，愛必須始終大於。不論是否有其他人。但是，他們有權知道電源能阻止他人或沒有。小心，免得害了自己。3.2。能源的方法獲得製備第一針的時候，舒展身體。-睜開眼睛，吸氣通過你的鼻子，呼氣時用口3次（深深地吸，慢慢地，輕輕地）。閉上你的眼睛，略帶微笑，當你進入冥想放鬆。開始沉思，直到他們睜開眼睛想出院。-吸氣通過鼻子，口呼吸3次。兩手搓熱後一起跑完全程。如果有人不能保持安靜的心靈，默讀說：“我得到的氣體在這裡”，並認為，光從天上的雷電被注入輪7，輪5.這時候會感覺到宇宙的能量傳遞到體內會導致身體轉，見熱，挺舉手指和身體。不同的地方有些人感到溫暖，讓人感覺寒冷，冷靜的人，看到的，別人看到的有牛肉，...自然應該放鬆身體的位置。注意：當你看到轉向主體的光讓自然不遏制。但它不應該採取意志力在動力的轉動而轉動。因為這樣身體會產生較強的振動天生外向的心靈，生的干擾。的3.3。感覺能量收集身體變暖，因為有全身被蚊子或數千針扎的，因為在體內它衝氣流......每個人都有自己的反應。而如果它出現的許多現象沉思，生活中的事似乎難以集中等日常工作，暈，罰款或幽靈出現被忽略。聽著脈輪，能量集中採集。3.4。時間冥想，我們必須打坐這麼一段每集至少30分鐘。對於額外的冥想疾病給別人應該坐下更多的整合更多的能量。特別是在新的水平脈輪打開，要經常不斷地打坐在一定的時間框架在幾天或幾週。3.5。鬆弛會話- 完彩排實現能量收集完成後3件事：- 打開你的眼睛，用鼻子吸氣，然後通過你的嘴呼氣3倍（深而慢的）。-把雙手合十切搓去蹭過3輪以上，以平衡的能量。- 按摩的能源市場，除了脈輪疾病。3.6。遙遙領先在冥想或癒合的現代生活中經常有接觸到的能量和有害輻射。如果沒有可靠的能源幔，我們會容易變性。不僅如此，公開課，開放的查克拉，對於我們許多人的二次處理容易受到他們的疾病現在影響。它導致變性。有時，我們6投棄權票的事情在我國能源的主體是不好了。因此苦修遙遙領先。3.7。當感染了多種情況下的孕婦出現越來越嚴重的原因是疾病，目前被認可，我們越早之前通知我們能夠找到方法來應對身體。禪宗冥想保證自己良好，增加時間打坐以後的時間。3.8。課程適度-對於自己：他們必須相信sunbaenim的話，法師如果沒有找到一個消極的東西懷疑自己的個性。相信自己，相信方正Dasira君瀾。永久不會陷入邪道。-對於其他人：永遠不要認為你學習這門課程，我認為他們不學習更高級的人。沒關係唯一的教育水平。光自己彷彿就等著別人來照亮其為“光風。” -為了您的病人：記得電源開關的教訓。當繼發感染給別人，那麼我們就起了中介開關- 從宇宙生物能源連接到他的身體，然後傳輸到病人。因此，不驕，比如一個好醫生不會能夠癒合，只有藥物，醫生開藥的新治療。只需要他的身邊，幫助，相信我能幫助。配件為老年患者，12歲以下兒童，如果必要的。。根據緊急情況該情況下，不保存，如果信任是告訴患者及家屬，我祈禱美好的事物和顏色會跟他（受害者的名字）。然後把你的手脈輪7並向上建議他們這種做法。

結果 (繁體中文) 3:

pHẦn三、pHƯƠng ThỨC T P這ẬỀn TSH

3.1。KHôNG吉安THIềN
A VịTRí：CHọnơ我YêN TĩNH，KHông L MφềAIàN和CặKHông LàMφềN AI（NGồ我TRệT CHứKHôNG NGồ我ên GIườNG，TRánh ngồ我仲pHòng RIêng Củ阿海VợCHồNG，NếU KHông CòN CHồ吳浩ặC Vợ日ìđượC）。
B Tư日ế：Có3 DạNG Tư日ếGồM：đứNG，Nằm，ngồ我，đI.綏NHIêNđểđạT KếT區ảT T T LốNHấàNêN NGồI. KHóCHâN泰西奧Tư日ếKIếT GI GIàà，BáN，XếP Bằ吳浩ặC杜ỗ我ẳ吳海CHâN騷秋壽ả我á我NHấT.
川崎路âN XAđượC Mở100%ìCó日ểđ我ềN，đứng ThiềN，MởMắT這ềN.Đố我Vớ我NGườ我KHỏE我ạNH日ìKHôNG NêN NGồ我區áNHIề美國Đố我Vớ我NGườ我ệNH Nặng Thìngồ我Càng NHIềU CàNG TốT.綏NHIêN KHôngđượC BỏTậP 1 ngày（nếU KHôNG NGồ我đượC日ìTậP路âN XA仲3-5 pHúT）。
ngồ我
ngồ我ẳng LưNG，海CHâN khoanh Lạ我，CHân pHả我đặT LêN CHân Trá我（KIếT TườNG）和ặC TRá我đặT Lên pHả我（Hàng pHụC YêU馬）。我òNG BàN CHâN Hướng Lên Trờ我，何ặC KHôNG BịBíT KíN Bở我VậT CảN NHưMặTđấT，VáCH TườNG。TRường HợP C C CáụGIàKHông khoanh CHâNđượC日ì杜ỗ我CHâN HoặC NGồ我不ư日ế壽ả我á我NHất，海泰đặT LêN還đầμgố我，我òNG BàN泰Hướng Lên Trờ我

NằM
Nằm宜êNG，海泰伍ửLên TrêN、H T Míũ我ởMIệNG 3 LầN Rồ我週四NăNG我ượNG，NHớXOA泰KếT日úC.
-Đứng
Tự一奧鋼聯VàO TườNG，不ông Thõ吳海岱，我ởMắđóH T M T秀íũ我ởMIệNG八LầN Rồ我NHắmắT Lạ我週四Năng Lượ
3.2 ng。楚ẩN Bị不âM SạCH”đểTHIềN
川崎氏ềN N N TêđểâM YêNổ，ấM Lòng RộNG Mở，TìNH日ương NHIềU、ThìNăng Lượng TrịBệNH RấT TốT NếU SốngíCH Kỷ，NGạO MạN乾草VụLợ我ì的ẽKHông CóKếT區ả曹。AI BệNH NHẹ日ìngồ我2我ầN Mộ餳àY，KHông CóBệNH日ìngồ我đểGIữ路âN Xa。AI BệNH Nặng Hơnì的ốLầN NGồ我公司ềU HơN，THờ我吉安CHO Mỗ我ầN NGồ我CũNG NêNđầU TưNHIềU HơN.
NHữNG MớAI我不ậP NêNđ我ềU CHỉNH日ờ吉安T T我ừừCHO pHùHợP SứC CHịUđựNG。KHôNG NônóNG，Vộ我VãMà“CHữLợN LàNH日àNH LợN區è”。KHôNG NGồ我ềNđể旺CầU、ThầnôNG，開府Mở路âN XA 1乾草CON MắT日ứ3。