Heart rate zones in this app are ca

Heart rate zones in this app are calculated from Karvonen Formula.

The Karvonen method factors in Resting Heart Rate (HRrest) to calculate Target Heart Rate (THR), using a range of 50%–85%:

THR = ((HRmax − HRrest) × %Intensity) + HRrest
Example for someone with a HRmax of 180 and a HRrest of 70:
50% intensity: ((180 − 70) × 0.50) + 70 = 125 bpm
85% intensity: ((180 − 70) × 0.85) + 70 = 163 bpm

結果 (中文) 1:

从称为公式计算心率区在此应用程序。在静息心率 (HRrest) 来计算目标心率 (THR)，使用范围 50%-85%的要素称为方法︰苏氨酸 = （(HRmax − HRrest) × %强度） + HRrest例如有人与 HRmax 180 和 70 HRrest:50%强度︰ ((180 − 70) × 0.50) + 70 = 125 bpm85%强度︰ ((180 − 70) × 0.85) + 70 = 163 bpm

結果 (中文) 2:

在此应用程序心脏率区从Karvonen公式计算。

在静息心率（HRrest）的Karvonen方法因素来计算目标心率（THR），使用范围为50％-85％：

THR =（（最高心率- HRrest） ×％强度）+ HRrest
实施例的人用的180°的最高心率和70的HRrest：
50％强度：（（180 - 70）×0.50）+ 70 = 125 BPM
85％强度：（（180 - 70）×0.85 ）+ 70 = 163 BPM

結果 (中文) 3:

在这个应用心率区从Karvonen公式计算。静息心率（心率）因素的卡尔沃宁方法计算目标心率（THR），使用范围的50%–85%：（三=（最大心率−）×%强度）+安静心率以最大心率180，心率70人的例子：50%强度：（（180−70）×0.50）+ 70 = 125次/分85%强度：（（180−70）×0.85）+ 70 = 163次/分