私たちは健康な体を持っているように、私たちは柔軟体操を実施するために、学校での生活の強烈な研究では、5つのエクササイズをする時間の分、緩い手と足で、私たちは私たちの精神を調整しているよりも多くのことを学んでいる。"。練習の一時間一日、幸せで健康な生活」:そこの有名な格言があるので、凹部運動の5分は、私たちに健康的な生活をする。我々は擦り切れ神経をリラックスして得られるように時間の5分では、ストレスや緊張を緩和することを学ぶ。彼らは精神的な感情を育てる、フィット、完璧なボディ形状を保つことができます。
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