Chronic neck pain is a major public

Chronic neck pain is a major public health problem in western society. In the general population, 71% of adults are affected by neck pain at some time in their life, and its annual prevalence in the general and working population varies between 30% and 50%.The neck extensor muscles (from superficial to deep: trapezius, splenius capitis, semispinalis capitis,semispinalis cervicis and multifidus) connect the head/neck to the trunk. Postural control requires passive muscle properties for support/protection against non-physiological joint translations/overstretching, whereas broad-range movement necessitates muscular flexibility.Exercise is one of the most important components of rehabilitation programmes for patients with neck pain. Studies indicate that different exercise programmes including low load endurance, scapular muscle re-training, cervical, scapulothoracic and upper quarter strengthening or stretching are mostly used for management of chronic neck pain. Recently, Pilates and yoga have also been included in this list. Pilates and yoga comprise a physical and mental focus using breathing control, postural alignment and flexibility through various exercises. Pilates emphasizes core stability and postural alignment, while yoga includes specific postures, movement sequences, relaxation and meditation .

結果 (繁體中文) 1:

慢性頸部疼痛是西方社會的一個重大的公共衛生問題。在一般人群中，成年人的71％是由頸部疼痛在他們的生活了一段時間的影響，以及其在一般勞動人口患病率每年30％和50％。該頸部伸肌（從淺到深之間變化：斜方肌，頭夾肌，頭半棘肌，
頸半棘肌和多裂）頭部/頸部連接到中繼線。姿勢控制需要用於對非生理聯合翻譯/過度拉伸支撐/保護被動肌肉性能，而廣泛的運動範圍必要肌肉的靈活性。
鍛煉是治療頸部疼痛康復計劃中最重要的組成部分之一。研究表明，不同的運動項目，包括低負荷的耐力，肌肉肩胛再培訓，宮頸，scapulothoracic和上季度的強化或拉伸主要用於慢性頸部疼痛管理。近日，普拉提和瑜伽也被包括在這個名單。普拉提和瑜伽包括使用呼吸控制，姿勢的調整和靈活性，可以通過各種各樣的鍛煉身體和精神集中。普拉提強調核心的穩定性和姿勢的調整，而瑜伽包括特定的姿勢，動作序列，放鬆和冥想。

結果 (繁體中文) 2:

慢性頸痛是西方社會的主要公共衛生問題。在一般人群中，71%的成年人在一生中的某個時候受到頸部疼痛的影響，其每年在一般人群和工作人口中的患病率在30%至50%之間。頸部外伸肌肉（從淺到深：梯形、胸膜炎、半脊柱炎帽炎，
半脊柱炎和多纖維）連接頭/頸部到軀幹。姿勢控制需要被動肌肉特性，以支援/保護非生理關節平移/過度拉伸，而廣泛的運動需要肌肉靈活性。
運動是頸部疼痛患者康復計畫的最重要組成部分之一。研究表明，不同的鍛煉計畫，包括低負荷耐力，肩囊肌肉再訓練，頸椎，頸椎骨和上季度加強或拉伸主要用於管理慢性頸部疼痛。最近，普拉提和瑜伽也被列入了這個名單。普拉提和瑜伽包括身體和精神的焦點，通過呼吸控制，姿勢對齊和靈活性通過各種練習。普拉提強調核心穩定性和姿勢對齊，而瑜伽包括特定的姿勢，運動序列，放鬆和冥想。

結果 (繁體中文) 3:

慢性頸痛是西方社會的主要公共衛生問題。在普通人群中，71%的成年人在其一生中的某個時候受到頸部疼痛的影響，其在普通人群和工作人群中的年患病率在30%到50%之間變化。頸部伸肌（從淺到深：斜方肌、頭脾、頭半棘肌，
頸半棘肌和多裂肌）連接頭部/頸部和軀幹。姿勢控制需要被動的肌肉特性來支持/保護非生理性關節平移/過度拉伸，而大範圍運動則需要肌肉的靈活性。
運動是頸痛患者康復計畫中最重要的組成部分之一。研究表明，包括低負荷耐力訓練、肩胛肌再訓練、頸椎、肩胛胸和上角肌加强或拉伸在內的不同運動方案主要用於治療慢性頸部疼痛。最近，普拉提和瑜伽也被列入這個名單。普拉提和瑜伽包括一個身體和精神的焦點使用呼吸控制，姿勢調整和靈活性通過各種演習。普拉提強調覈心的穩定性和姿勢的一致性，而瑜伽包括特定的姿勢，運動順序，放鬆和冥想。