When it comes to speed development,

When it comes to speed development, weightlifting and other strength-training methods should be treated as a means to an end and not an end in itself. In many ways, the concept of less is more applies to strength training when preparing athletes for speed

結果 (繁體中文) 1:

當涉及到高速發展，舉重等力量訓練方法應被視為達到目的的手段，而不是目的本身。在許多方面，中少即是多的概念，準備速度的運動員，當適用於力量訓練

結果 (繁體中文) 2:

在速度發展方面，舉重和其他力量訓練方法應視為達到目的的手段，而不是目的本身。在許多方面，"少"的概念更適用于力量訓練，為運動員準備速度

結果 (繁體中文) 3:

在速度發展方面，舉重和其他力量訓練方法應被視為達到目的的手段，而不是目的本身。在許多方面，當運動員為速度做準備時，less的概念更適用於力量訓練