Another characteristic is whether t

Another characteristic is whether the self-talk cues are assigned or self-selected. Studies were initially based on assigned self-talk (e.g., Van Raalte et al., 1995) to ensure that appropriate cues were selected and used by participants. However, in some recent studies researchers have allowed the selection of self-talk cues by participants either from a designated list (e.g., Schu¨ler & Langens, 2007) or their own preference (Malouff & Murphy, 2006). The third characteristic is whether self-talk is internal (covert, silent) or external (overt, out loud). With regard to overtness, researchers initially preferred external self-talk to ensure that self-talk cues were actually used (Ming & Martin, 1996). Nevertheless, feedback from participants has shown that some find it awkward and distracting to use external self-talk (e.g., Masciana, Van Raalte, Brewer, Brandon, & Coughlin, 2001), and, therefore, in many subsequent studies participants have been advised to use internal self-talk or have been given the choice between internal and external self-talk (e.g., Harvey, Van Raalte, & Brewer, 2002). What is important to find out regarding the above characteristics is whether providing choice with regard to the use of the self-talk cues (for both content and overtness) influences the effectiveness. We hypothesized that self-selected cues and overtness will be more effective than assigned.

結果 (繁體中文) 1:

另一個特點是自我對話線索是否被分配或自行挑選。研究最初是根據分配的自我對話（例如，凡拉爾特等，1995），以確保選擇適當的提示和參與者使用。然而，在最近的一些研究中，研究人員參與者無論是從指定的列表（例如，舒勒＆Langens，2007）或自己的喜好（Malouff和墨菲，2006年）所允許的自我談話線索的選擇。第三個特點是自我對話是否是內部（隱蔽，無聲）或外部（公開，大聲）。關於overtness，研究人員最初首選外部的自我對話，以確保自我對話線索進行實際使用（明和馬丁，1996年）。然而，從參與者的反饋表明，有些人覺得很難堪和分散使用外部的自我對話（例如，Masciana，凡拉爾特，布魯爾，布蘭登，與考芙琳，2001），因而，在許多後來的研究參與者已被告知使用內部的自我對話或已獲得內部和外部的自我對話（例如，哈維，凡之間的選擇拉爾特，和布魯爾，2002）。重要的是要找出關於上述特點是，是否選擇提供關於使用自我對話線索（用於內容和overtness）影響的效果。我們假設，自我選擇的線索和overtness會比分配更有效。重要的是要找出關於上述特點是，是否選擇提供關於使用自我對話線索（用於內容和overtness）影響的效果。我們假設，自我選擇的線索和overtness會比分配更有效。重要的是要找出關於上述特點是，是否選擇提供關於使用自我對話線索（用於內容和overtness）影響的效果。我們假設，自我選擇的線索和overtness會比分配更有效。

結果 (繁體中文) 2:

另一個特徵是自言自語提示是分配還是自選。研究最初是根據指定的自我談話（例如，Van Raalte等人，1995年）進行的，以確保參與者選擇和使用適當的線索。然而，在最近的一些研究中，研究人員允許參與者從指定的清單（例如，舒特勒和蘭根斯，2007年）或他們自己的偏好中選擇自言自語線索（Malouff & Murphy，2006年）。第三個特徵是自我說話是內部的（隱蔽的、沉默的）還是外部的（直言不諱，大聲的）。關於明性，研究人員最初更喜歡外部自我對話，以確保實際使用自我說話的線索（Ming & Martin，1996年）。然而，來自參與者的回饋表明，有些人覺得使用外部自我對話（例如，馬斯西亞納、范·拉爾特、布魯爾、布蘭登、考夫林，2001年）是令人尷尬和分散注意力的，因此，在後來的許多研究中，參與者被建議使用內部自我對話，或被賦予了內部和外部自我對話（例如，哈威、范·拉爾特、– 布魯爾，2002 年）之間的選擇。瞭解上述特徵的一點，是提供使用自言自語線索的選擇（內容和外在性）是否影響有效性。我們假設自我選擇的線索和坦率會比分配更有效。

結果 (繁體中文) 3:

另一個特點是自言自語線索是指定的還是自選的。研究最初基於指定的自我對話（如Van Raalte等人，1995），以確保參與者選擇並使用適當的線索。然而，在最近的一些研究中，研究人員允許參與者從指定的清單（如Schu¨ler&Langens，2007）或自己的偏好中選擇自言自語線索（Malouff&Murphy，2006）。第三個特徵是自言自語是內在的（隱蔽的，沉默的）還是外在的（公開的，大聲的）。關於公開性，研究人員最初傾向於外部自我對話，以確保實際使用自我對話線索（Ming&Martin，1996）。儘管如此，來自參與者的迴響顯示，有些人覺得使用外部自我對話很尷尬，而且會分散注意力（例如Masciana、Van Raalte、Brewer、Brandon和Coughlin，2001），囙此，在隨後的許多研究中，參與者被建議使用內部自言自語，或者在內部和外部自言自語之間做出選擇（例如，Harvey、Van Raalte和Brewer，2002）。關於上述特徵，重要的是要瞭解，在使用自言自語暗示方面（內容和顯性）的選擇是否會影響效果。我們假設，自我選擇的暗示和顯性將比分配的更有效。