The effect of running training on r

The effect of running training on running kinematics and kinetics in novice runners has not yet been investigated. Previous studies have shown that novice runners are less economical and more prone to injury compared to well-trained runners. Since running economy (RE) and running injury risk have been associated with biomechanical variables that may be trainable, the purpose of this study was to determine the effect of a 12-week training program for beginners on running kinematics and kinetics. It was hypothesised that participants would evolve towards running kinematics and kinetics that have previously been associated with better RE and lower injury risk. 27 participants underwent a full-body, three-dimensional running analysis before and after a 12-week running program. Outcome variables included peak joint angles, joint moments, and ground reaction forces (GRF) in three planes. After training, hip external rotation moment increased significantly with 0.01 Nm/kg. Peak vertical GRF decreased with 0.9 N/kg (4.05%). There were no significant changes in peak joint angles. In conclusion, results show that a 12-week running program for beginners aimed to increase running endurance does not lead to changes in running kinematics or kinetics that have previously been associated with better RE and lower injury risk.

結果 (繁體中文) 1:

運行在新手跑者的跑步運動學和動力學訓練的效果還沒有被調查。以前的研究已經表明，新手跑腿不太經濟，更容易受傷相比，訓練有素的運動員。由於經濟運行（RE）和運行受傷的危險已經與生物力學變量，可能是訓練的關聯，這項研究的目的是確定上運行的運動學和動力學的12週訓練計劃的初學者的效果。有人假設，參與者將演變對運行先前已具有較好的RE和更低的受傷風險運動學和動力學。27名學員接受了全身，三維運行分析之前和12週的運行程序後。結局變量包括峰值關節角度，關節的時刻，和地面反作用力（GRF）在三個平面。訓練結束後，臀部外轉力矩0.01立方米/千克顯著上升。峰垂直GRF用0.9 N /公斤（4.05％）降低。有峰值關節角度沒有顯著變化。總之，結果表明，對於初學者為期12週的運行計劃旨在提高奔跑耐力不會導致在運行先前已具有較好的RE和更低的受傷風險運動或動力學的變化。

結果 (繁體中文) 2:

跑步訓練對新手跑步者跑步運動學和動力學的影響尚未研究。以前的研究表明，與訓練有素的跑步者相比，新手跑步者的經濟性較差，更容易受傷。由於運行經濟 （RE） 和跑步傷害風險與可訓練的生物力學變數相關，本研究的目的是確定為初學者提供 12 周訓練計畫對跑步運動學和動力學的影響。據假設，參與者將進化到運動學和動力學，以前與更好的RE和更低的傷害風險相關。27名參與者在12周跑步計畫前後進行了全身三維跑步分析。結果變數包括三個平面的峰值關節角度、關節力和地面反應力 （GRF）。訓練後，髖關節外旋轉矩明顯增加，為0.01 Nm/kg。峰值垂直 GRF 下降 0.9 N/kg （4.05%）。峰值關節角度沒有顯著變化。最後，結果顯示，為初學者提供12周跑步計畫，旨在提高跑步耐力，不會導致以前與更好的RE和更低的傷害風險相關的跑步運動學或動力學的變化。

結果 (繁體中文) 3:

跑步訓練對新手跑步運動學和動力學的影響尚未被研究。先前的研究表明，與訓練有素的跑步者相比，新手跑步者更不經濟，更容易受傷。由於跑步經濟性（RE）和跑步損傷風險與可訓練的生物力學變數有關，本研究旨在確定12周的初學者訓練計畫對跑步運動學和動力學的影響。有人假設，參與者將朝著跑步運動學和動力學的方向發展，而之前這些運動學和動力學與更好的再訓練和更低的受傷風險相關。27名參與者在12周跑步計畫前後接受了全身三維跑步分析。結果變數包括峰值關節角、關節力矩和地面反作用力（GRF）。訓練後髖關節外旋力矩以0.01nm/kg顯著增加。垂直GRF峰值下降0.9n/kg（4.05%）。關節角峰值無明顯變化。總之，研究結果表明，針對初學者的12周跑步計畫旨在提高跑步耐力，不會導致跑步運動學或動力學的變化，而這些變化以前與更好的再訓練和更低的受傷風險相關。